喝果醋减肥真的能超快吗？5个时间段效果最佳是哪几个？

哎，又胖了这日子没法过了喝果醋真的能瘦吗嗯？

看着镜子里的自己，我真的想哭。真的，那种绝望感，谁能懂？昨天试那条裙子，拉链根本拉不上，卡在腰那里就像是被什么东西卡住了一样，喘不过气来。我就想，是不是该减肥了？可是减肥好难啊，运动坚持不下来节食又饿得头晕眼花。这时候我就想起了那个传说中的东西——果醋。听说喝那个能瘦，而且还能超快？真的假的啊？我是不信的，但是又没办法，死马当活马医吧。毕竟一星期下来可瘦3—4公斤，如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜。其实方法很多，就是看能不能坚持了，我天...。

但是 大家要注意啊，这里说的醋不是厨房作调料的醋，更不是情人给你吃的醋，而是现今很流行的果醋。很多女人都喜欢果醋酸酸甜甜的味道，常喝果醋不仅对身体好，还能美容。可是这东西真的有那么神吗？我带着满腹的疑问，还有那一身的肉肉，开始了我自己的“果醋实验”。说实话，心里挺虚的，毕竟谁也不愿意拿自己身体开玩笑，所以建议不要乱用减肥药。

指导意见：建议：1保持每天30分钟以上的运动， 以微微出汗为宜2饮食适当减量20%，配合运动，坚持2-3个月会有惊喜发现希望能听到成功自然绿色减肥的喜讯啊 第一个时间段：早上起床后 那个冷飕飕的时候 早上起来真的好冷啊，特别是冬天被窝里暖烘烘的，根本不想出来。但是为了瘦，拼了。我看书上说果醋能提高机体免疫力。果醋中含有丰富的维生素和氨基酸，能在体内与钙质合成醋酸钙，增强钙质的吸收，让身体更加强壮起来。果醋中还含有丰富的维生素C， 维生素C是一种强大的抗氧化剂，能防止细胞癌变和细胞衰老，增加身体的抵抗力。醋酸有抗菌消炎的作用，可以防范感冒。对于容易感冒的人 可以在早饭后出门前喝一瓶果醋，抵御早晨上班路上的寒冷，特别是在冬天可以把果醋加热来喝，这样对胃没有什么刺激，也让醋的消毒杀菌效果更好一些。 我就试着这么做了。早上起来迷迷糊糊的，倒了一杯果醋，还是加热过的。酸酸的味道冲进鼻子里一下子就醒了。喝下去，胃里暖暖的。