如何制作既减肥又美容的绿豆草莓冰淇淋？

减肥的路途总是充满了艰辛与诱惑， 昨天和朋友Z逛街回来她一边走一边较大口吃着麦当劳甜筒，我则只能默默喝着矿泉水安慰自己，回到家就能够吃自己做的较低炎热量冰淇淋了这种感觉真实的很矛盾，反正吧…。

我的减肥故事

性价比超高。 说实话， 从较小到较大我都没怎么在意过自己的体沉重，直到有一天穿不下喜炎热爱的裙子，才启动意识到减肥的十分沉关键性。一启动尝试各种方法， 节食、运动、甚至是一些不身体健康状况的迅速减肥法，但效果都不太理想，直到我找到了适合自己的方法——控制饮食+适量运动。

在控制饮食的过程中，我发觉自己特别喜炎热爱吃甜品，尤其是在冰淇淋。但是市面上的冰淇淋炎热量都很较高，让我很是纠结。直到有一天我决定自己动手做冰淇淋，用身体健康状况较低炎热量的食材，既能满足甜食欲望，又不会担心较长胖，调整一下。。

绿豆草莓冰淇淋的由来

绿豆和草莓都是我很喜炎热爱的食材， 绿豆有清炎热解毒的功效，而草莓则富有含维生素C，非常适合夏天食用。于是我决定用它们来做冰淇淋，加上更少许白葡萄酒和炼乳，味道确定不会差。

白嫖。 说干就干，我启动准备食材，先来看是绿豆，需要提前浸泡一晚，然后煮熟并打成泥。草莓则需要清洗整洁，去蒂后也打成泥。接下来就是将这一些食材混合在一起，加上适量的炼乳和白葡萄酒，搅拌均匀后放入冰箱寒冷冻。

制作绿豆草莓冰淇淋的步骤

制作这款冰淇淋其实并不繁杂， 最主要分为以下几个步骤：，正宗。

• 准备食材：绿豆、草莓、白葡萄酒、炼乳等。

• 浸泡绿豆：将绿豆洗净后浸泡一晚。

• 煮绿豆：将浸泡良好的绿豆煮熟，然后打成泥。

• 处理草莓：将草莓清洗整洁，去蒂后打成泥。

• 混合食材：将绿豆泥、草莓泥、白葡萄酒和炼乳混合在一起，搅拌均匀。

• 开倒车。 寒冷冻：将混合良好的料放入冰箱寒冷冻，直到凝固成型。

  

品尝自制冰淇淋的乐趣

经过几个较小时的等待，终于能够品尝到自己做的绿豆草莓冰淇淋了！入口后那种酸酸甜甜的感觉让人欲罢不能，而且这是因为是用身体健康状况食材做的，所以吃起来彻底没有负担。

这款冰淇淋不仅适合减肥人士食用，也非常适合夏天解暑。而且，自制冰淇淋的良好处在于能够根据自己的口味调整食材和配料， 内卷。 做出来的冰淇淋更加符合自己的喜良好。

我服了。 自己做冰淇淋不仅能满足甜食欲望，还能保证身体健康状况，何乐而不为呢？所以如果你也在减肥或者想要尝试做点身体健康状况的较小吃，不妨试试这款绿豆草莓冰淇淋，相信你一定会喜炎热爱上它的！

最后再来看

体验感拉满。 减肥路上充满了挑战， 但只要我们坚持下去，找到适合自己的方法，就一定能够达到目标。同时也，也不必彻底回绝甜品，通过自制身体健康状况较低炎热量的甜品，我们同样能够享受美食带来的开心。加油吧，减肥路上的伙伴们！

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