7日减肥瘦身汤食谱，适合短期减肥吗？

前言：七日减肥瘦身汤的诱惑

冲鸭！ 说真实的， 我从来没想过自己会在凌晨三点钟把锅盖打开，端着一碗“燃脂汤”对着镜子自言自语：“今晚，我要变瘦！”这听起来像是某部肥皂剧里配角的台词，却是我真实实的减肥日记。七天一周时间段，足以让人从“吃货”变成“轻巧盈较小仙”。

不过这种较短期减肥方式到底适合不适合？别急，先把锅里的水烧开，再跟我一起踏上这段充满泪水、汗水和偶尔会会的狂笑之旅，我满足了。。

第一天：只吃燃脂汤和水果

早餐， 我把鸡胸肉切成较小块，放进沸腾的水里撒点盐、胡椒，甚至还加了点姜片——那味道像是较大海里漂来的咸味。等汤沸腾后我把切良好的番茄扔进去，又把青椒切碎撒进去，踩个点。。

我记住那天晚上， 我站在厨房灯光下看着碗里冒出的炎热气，心里暗暗念叨：“只要坚持， 谨记... 就能看到奇迹。”于是我喝下了整碗汤，又啃了两根香蕉。

　　香蕉最更多吃三根，牛奶最更多喝500毫升。

第二天：燃脂汤+蔬菜+一点点肉

　　第二天醒来我决定给自己加点“肉”。瘦猪肉、鸡肉、鱼肉都能够，最更多吃700克。于是我挑了一块鸡胸肉，用同样的方法熬汤，只是这次更多加了洋葱和芹菜。

　　将蔬菜切块后加入到鸡汤内。

　　我坐在餐桌前，看着碗里五彩斑斓的蔬菜，良好像在看一幅抽象画。心里有点慌，但嘴巴却不停地说：“良好啊良好啊，这才叫身体健康状况！”

第三天：燃脂汤+水果+蔬菜

第三天 我忽然想起妈妈常说：“减肥不能只靠饿，要补充维生素！”于是我在汤里放进了番茄和卷心菜， 我懵了。 再配上一较小碗草莓。那种酸甜混合的味道，让我的舌头仿佛跳起了舞。

这种较短期的节食减肥，效果有可能会很明显，但是过程会痛苦一些。为了能够较长期的持续，请在保证营养成分均衡的情况下反复的进行吧，不妨...。