哪种肥胖类型的人对症减肥更容易瘦下来呢？

下面这篇随手写的奇怪篇章，想说说到底哪种肥胖类型的人，对症下药减肥时更容易瘦下来。 盘它。 别管它结构有多散漫，情绪有多激动，只要你看得懂就行。

一、 先把肥胖分类搞清楚

公正地讲... 肥胖不是单一颜色，而是五颜六色的混合体。有人说它像彩虹，有人说像咖啡渍，还有人说像老妈子手里的那块红薯干—— 各种各样。

下面列几个常见但又莫名其妙的肥胖类型：

• 三餐不规律的人：早上吃泡面 中午只喝可乐，晚上再来一碗麻辣烫——新陈代谢直接罢工。
• 不爱动的人：坐在沙发上刷剧刷到天荒地老，连遥控器都快成了手臂肌肉。
• 压力山大型：老板天天吼，你只能默默吞口饭，用“吃”来抵消心理创伤。
• 睡眠不足型：半夜三点还在玩手机，凌晨四点才倒头睡个两小时。
• 甜食狂热派：糖果、巧克力、奶茶全都往嘴里塞，一秒变甜甜圈。

1. 三餐不规律型——胃里装的是时间乱流

"我每天都吃早餐，可是早餐就是凌晨两点的宵夜"

Alice曾经这样自嘲。她每天凌晨两点醒来打开冰箱找东西吃，然后又继续睡回去——这套循环让她体重像坐了过山车，上上下下。后来啊她决定把闹钟调成早上七点，然后强行把早餐搬到七点前后。后来啊呢？ 体重掉了两斤，却掉进了精神崩溃的坑里，栓Q了...。

2. 不爱动型——沙发上的土豆人

“运动？那是别人的事儿，我只负责吃”。