减肥专家，有哪些关于减肥的常见困惑需要解答？

　　3.哪些最受欢迎的节食方式最没有意义?

2.有人说性行为消耗约150热量单位， 这个资料从何而来?，我深信...

　10.为何脂肪团这么难消灭?

有两个原因：第一，主要原因是脂肪本来就比较难减去，而脂肪团又是脂肪的聚合体。接下来便是遗传，有些人在大腿和臀部上会有很结实的脂肪，有些人则有散布的皱纹。无论如何，妥善的节食计划，又或游泳、跑走等有氧运动，还是有助改善身体线条，提到这个...。

太治愈了。 4.为何脂肪团会直接囤积在大腿或臀部， 而不是在耳垂这类地方?

　有营养学专家认为，任何只吃某种食物，把别的一切置之不顾的节食方式，都是不健康的。一般人习惯多吃高脂肪和高蛋白两种食物， 但这容易导致胆固醇，胆囊和肾脏问题，至于高碳水化合物的食物，则可能造成血液循环出现问题。

何必呢？ ，热量不论在甚么时候消耗，还是得看你所摄取的量是否超过所需。不妨选择一个能让你吃得较少的时机。运动前适合较清淡的饮食，像一根香蕉或是一块补充能量的巧克力。这些食物含碳水化合物、脂肪，且能提供适当的血糖来源。

　11.为什么男人可以像马一样大吃大喝， 却不会增加太多体重?

　1.是主要原因是生育才令女人比男人容易累积脂肪团吗?

　8.有说一磅巧克力会转化成五磅脂肪，这传闻的真实性有多少?

　男人可以比女人吃得多，主要原因是他们较高大，有较多的肌肉组织，所以也需要较多的热量以维持身体机能，当他们节食或运动时亦会出现较佳的身体线条。资料显示，越高大的人，会消耗越多的能量，而男人活动力强，所以很容易燃烧热量。