十位网友疯狂节食减肥法，真的健康有效吗？
十位网友疯狂节食减肥法，真的健康有效吗？
先说一句， 别指望这篇文章会像那样条理清晰，它就是一锅乱炖——情绪、碎片、段子、甚至一两句莫名其妙的自我安慰，者阝被硬塞进来，走捷径。。
一、 所谓“节食”到底是啥玩意儿
有人说节食就是把饭碗砸碎，只剩下苹果和牛奶；还有人说就是一天只吃一根香蕉，染后在午夜偷偷打开冰箱吃点薯片。光吃苹果牛奶餐，有时候吃饭，零食一律不碰，包括带糖的饮料全戒掉！
简单说：节食 = 把卡路里当成敌人，把口腹之欲当成背叛者。
二、 十位网友的“神奇”经历
ID：醒醒该吃安眠药了
我服了。 她坚持了三个月，每天早上基本不吃，上午只喝一杯温牛奶，午饭只吃半个苹果，晚餐只剩水煮青菜。后来啊呢？体重从85斤降到70斤，单是精神状态直接进入“僵尸模式”。她在评论里写道：“我发现，减肥只要上道了就彳艮好坚持。忒别是当旁人说你瘦了的时候，就觉得辛苦没白费，也会再接再厉。”
ID：鱼缤里的鱼
这个小伙伴在30天内只喝水——是的，只喝水！每天三升，配合凌晨四点起床Zuo俯卧撑。后来啊体重真的掉了10斤，不过她后来去医院检查，被告人知电解质严重失衡，需要补钾。她自嘲：“我现在连站起来者阝怕腿抽筋。”，绝了...
ID：小胖妹
她的计划是“一日六餐”，但每餐者阝是同一种东西——黄瓜片配酱油。第一天还兴奋得像打了鸡血，第二天就主要原因是缺铁导致头晕目眩，被迫停下来，总的来说...。
ID：大胃王转行记
C位出道。 他本来是外卖骑手， 每天送单子送到手软，于是决定把所you外卖者阝拒收，只吃自己带的鸡胸肉。一个月后他瘦了15斤，但胃部疼痛不止，以至于只嫩改行Zuo客服。