按摩减肥法真的能按走多余厚脂肪吗？
能 脂肪块按摩可以帮助减肥。 脂肪块按摩之所以可以减肥,是主要原因是身体按摩时,可以加快脂肪性的消耗和代谢情况,自然就能使体重开始呈... 呈现出一种让人抓狂的下降趋势吗？我真的不知道，反正我是信了或者说是不得不信。那天下午， 阳光像是要把柏油路晒化了我站在那家名为“纤体塑形坊”的门口，手里攥着那张被汗水浸湿的优惠券，心里七上八下的，我裂开了。。
你说这世上哪有那么多轻松的事儿，躺着就能瘦？要是真能按走脂肪，那还要健身房干什么还要那些苦哈哈的吃草日子干什么？可是 当你看着镜子里的自己， 给力。 那腰间的赘肉像是一圈圈发酵过度的面团，你就不得不承认，人是会绝望的，绝望到愿意相信任何一种可能，哪怕是被别人像揉面团一样揉来揉去。
绝望的尝试：当脂肪成为宿敌
我必须要说说我的减肥血泪史。真的，太惨了。从小我就不是那种瘦成一道闪电的人，但也绝对不算胖。可是自从工作以后天天坐在那个该死的工位上，屁股就像生了根一样。外卖盒子堆成山，奶茶续命，夜宵是常态。突然有一天我发现我最喜欢的那条牛仔裤，怎么扣都扣不上了。那一刻，我听到了心碎的声音，真的，比玻璃摔在地上还清脆。我试着深吸一口气，收腹，憋气，脸憋得通红，再说说还是只能无奈地把扣子放弃在第二个扣眼那里。从那天起， 脂肪就成了我的宿敌，它无处不在手臂拜拜肉，大腿内侧磨得慌，还有那个怎么藏都藏不住的小肚子，乱弹琴。。
试试水。 我试过节食，真的，那种饿得眼冒金星的感觉，谁试谁知道。天直接暴饮暴食，报复性进食，吃得比平时还多。后来啊呢？体重不降反升，身体还搞坏了大姨妈都不来看我了。我也试过跑步，跑了两三天膝盖疼得像是有针在扎，而且那种枯燥的重复运动，对我来说简直就是一种酷刑。所以当我听说按摩可以减肥的时候，我就像抓住了再说说一根救命稻草。
走进那扇神秘的门
不夸张地说... 那家店在一个老旧的小区底商，门口挂着那种有点俗气的粉色灯箱。推门进去， 一股浓郁的精油味扑面而来混合着艾草和某种不知名的花香，有点呛人，但又让人觉得“嗯，这地方挺专业的”。前台的小姑娘笑得那叫一个甜，一口一个“姐”，叫得我心花怒放，仿佛我已经瘦了十斤一样。她给我介绍了一个套餐，说是“古法经络疏通”，专门针对顽固性脂肪。我看着价格表，心在滴血，但一想到能甩掉那一身肉，咬咬牙，刷卡！
带我进房间的是个叫王师傅的中年大姐，手劲儿特别大。她让我换上那种一次性的纸内裤，躺在铺着一次性床单的小床上。那一刻，羞耻感爆棚。我就像一只待宰的猪，毫无遮掩地展现在别人面前。王师傅倒是见惯不怪，一边搓着手，一边说：“妹子，你这肉是实心的，不好减啊，得按，得把硬结揉开。”我听着心里直打鼓，硬结？我的肉变成硬结了，最终的最终。？
痛并快乐着的“揉面”过程
我当场石化。 开始了真的开始了。王师傅的手指像是有魔力，也像是铁钳。她按在我的肚子上，那不是按摩那是在跟我的内脏搏斗啊！我忍不住“嗷”了一嗓子，眼泪差点飙出来。王师傅淡定地说：“忍着点，通则不痛，痛则不通，你这里堵得太厉害了。”我咬着被角，心里默念：为了瘦，为了瘦，为了瘦！那种感觉，怎么形容呢？就像是有无数只蚂蚁在骨头缝里钻，又像是被重物狠狠碾压过。她不停地揉，不停地捏，我甚至能感觉到皮下的肉在颤抖，在燃烧。
她说这是在加速脂肪燃烧，是在打散脂肪块。我脑子里浮现出脂肪细胞像士兵一样被打得落花流水的画面心里竟然涌起一丝变态的快感。死吧，死吧，该死的脂肪！王师傅一边按，一边跟我聊天问我平时都吃什么作息怎么样。我断断续续地回答，主要原因是疼得有时候说不出话来。她说：“你看，你现在这就是湿气重，代谢慢，按摩就是帮你把代谢提起来。”我信了哪怕她是骗我的，我也愿意信。主要原因是这种疼痛让我觉得，我是在付出，是在为我的懒惰赎罪，反思一下。。
对吧，你看。 按完肚子，是大腿。那更是酸爽。她抓起我大腿内侧的肉，用力地拧，拧得我直抽抽。她说这里是淋巴排毒的地方，多按按，腿就细了。我看着天花板上那个有点发黄的吊灯，思绪飘到了很远的地方。我想起小时候奶奶给我揉肚子， 那是温柔的，带着爱意的；而现在的按摩是带着恨意的，带着对脂肪的仇恨。空气里弥漫着精油的气味， 还有那种让人昏昏欲睡的背景音乐，好像是高山流水，又好像是森林鸟语，但我只听得见自己沉重的呼吸声和王师傅沉重的喘息声。
那个关于“噪音”的下午
说到这里我突然想起那天窗外好像在修路。那种巨大的轰鸣声，钻头钻进地里的声音，还有大卡车倒车的滴滴声，混杂在一起，透过那层薄薄的玻璃传进来。本来这种声音应该让人很烦躁，但在那种剧烈的疼痛中，它反而成了一种掩护。王师傅按得重的时候， 我就想大叫，但窗外的声音盖过了一切，我可以肆无忌惮地哼哼唧唧，不用担心被隔壁听见。那种感觉，就像是在一个混乱的世界里找到了一个属于自己的角落，虽然疼，但是很平安。
有时候，我觉得生活就像这窗外的声音一样，乱糟糟的，没有规律，没有章法。我们想要减肥想要变美，想要控制一切，但再说说往往被一切控制。就像这按摩 你以为你在控制脂肪其实是王师傅在控制你的痛觉，是金钱在控制你的希望。窗外的轰鸣声一阵接着一阵，震得桌子上的水杯都在晃。我看着杯子里荡漾的水波，突然觉得那也是我的脂肪在颤抖。这种联想莫名其妙，但当时就是那么想的。
真的能按走脂肪吗？科学还是玄学
做完一次按摩下来整个人像是被拆了重组了一遍。走路都发飘，皮肤红红的，火辣辣的。王师傅给我端来一杯红糖水，说是排寒气。我捧着杯子，暖意从手心传到心里。我迫不及待地站上体重秤， 我惊呆了。 哇，轻了两斤！两斤啊！那一刻，我觉得所有的钱都花得值了所有的罪都受得值了。王师傅在旁边笑眯眯地说：“看吧，效果立竿见影，这就是把体内的垃圾排出去了。”
引起舒适。 可是冷静下来想一想，这两斤到底是什么？是脂肪吗？还是水分？还是刚才被我疼出来的冷汗？我心里其实是有数的。真正的脂肪消耗，哪有那么快。一克脂肪可是有7000多卡路里呢， 我刚才在那躺了一个小时被揉得死去活来难道能消耗掉那么多热量？这明摆着是不科学的。但是人就是这样，总是愿意相信奇迹。哪怕那是暂时的，哪怕那是虚幻的，只要那个数字变小了心情就会变好。
后来我去查了资料， 书上说按摩确实可以促进血液循环，加速新陈代谢，对于消除水肿确实有一定的效果。而且，通过专业的手法，可以软化僵硬的脂肪组织，让身体线条看起来更紧致。但是想要单纯靠按摩把厚厚的脂肪层按没了那大体上是天方夜谭。 太坑了。 脂肪是人体的能量储备， 就像银行里的存款，你想要花掉它，就得通过运动制造热量缺口，或者通过饮食控制减少收入。按摩顶多算是帮你把存折整理了一下让你看起来清爽一点，但里面的钱，它变没了吗？没有。
我的朋友小雅的故事
我有个朋友叫小雅，她是个按摩狂热者。她坚信按摩能改变命运，至少能改变身材。她每周要去三次美容院，每次都在那里待上三四个小时。她跟我说她那里的技师手法特别好，能摸到骨头缝里的脂肪然后把它推出来。我听得一愣一愣的，骨头缝里怎么会有脂肪？那是骨髓吧？但我不敢反驳她，主要原因是她看起来很幸福，切中要害。。
小雅确实瘦了一些，但我觉得那是主要原因是她为了按摩不得不严格控制饮食。她说：“我都花了这么多钱做按摩了要是还管不住嘴，那这钱不就白花了吗？”你看，这才是重点。按摩给了她一种心理暗示，一种“我在努力”的仪式感，这种仪式感反过来约束了她的行为。所以 她瘦了不是主要原因是按摩把脂肪按走了而是主要原因是她为了配合按摩管住了嘴。这就像是一个心理游戏，你骗自己说这个有用，你就真的会朝着有用的方向去努力。
试着... 但是也有反面教材。另一个朋友，大强，男的。他去做了什么腹部溶脂按摩后来啊做完之后饿得像头狼。他觉得既然做了按摩那就是在减肥了那就可以多吃点奖励自己。后来啊呢？越按越胖，肚子越来越大，再说说那个技师都按不动了。大强还怪人家技术不行，说人家是骗钱的。其实啊，骗人的不是技师，是他自己那颗贪吃又懒惰的心。
那些被忽略的细节与情感
再回到那个充满精油味的房间。其实除了疼痛和期待，那里还有一种很微妙的情感流动。王师傅虽然手狠，但嘴很甜。她会夸你皮肤好，夸你五官端正，说你只要瘦下来肯定是个大美人。 摆烂。 这种话，听多了真的会上瘾。在这个冷漠的城市里很少有人会这么仔细地打量你，触碰你，哪怕是出于商业目的。那种被关注的感觉，有时候比减肥本身更让人着迷。
有一次我主要原因是工作不顺心，去做按摩的时候一直板着脸。王师傅按着按着，感觉到了我的僵硬。她停下来轻轻拍了拍我的肩膀，说：“妹子，别想那么多，身体是自己的，肉也是自己的，跟自己过不去干嘛？”那一刻，我差点哭出来。 结果你猜怎么着？ 是啊，我为什么要这么讨厌我的脂肪？它们也是我身体的一部分，是我一口一口吃出来的，陪我度过了那些孤独的夜晚，给了我平安感。现在我要为了迎合别人的审美，把它们残忍地揉碎、排走，这真的对吗？
这种纠结的情绪，在每一次按摩中都在上演。我又在抗拒这种痛苦，抗拒这种对自己身体的暴力。窗外的轰鸣声似乎从未停止过就像我内心的挣扎。 本质上... 有时候，我会闭上眼睛，想象那些脂肪变成了蝴蝶，飞走了。但睁开眼，镜子里的我还是那个我，只是皮肤稍微红了一点，精神稍微好了一点。
关于按摩工具的那些坑
除了去店里让人按，我还买过一堆乱七八糟的按摩器具。什么震动减肥腰带， 说是绑在肚子上就能自动甩脂，我用了几次除了肚子被麻得痒痒的，没有任何变化。还有那种刮痧板， 说是能疏通经络，我把自己刮得像是个紫茄子，疼得呲牙咧嘴，后来啊脂肪纹丝不动。还有滚轮按摩器， 在腿上滚来滚去，舒服是舒服，但那感觉就像是在给腿挠痒痒，怎么可能把脂肪滚没呢，我心态崩了。？
这些东西，现在都堆在角落里吃灰。每次看到它们，我就想抽自己两巴掌。真是交了智商税啊！可是当时买的时候，我是真的信啊。那种广告词写得天花乱坠，“每天十分钟，轻松瘦大腿”，“躺着就能瘦，不瘦不要钱”。这些话就像是有魔力一样，钻进你的耳朵里让你失去理智。我们总是太急于求成，太想走捷径，后来啊往往掉进了坑里。
其实最简单的按摩方式，就是自己的双手。洗澡的时候，多搓搓身上，既能清洁皮肤，又能促进血液循环。虽然效果慢，但至少不花钱， 栓Q！ 也没副作用。可是人就是这样，总觉得免费的没好货，非得花大价钱去买罪受。也许，我们买的不是服务，而是一种安慰剂吧。
再说说的思考：与脂肪和解
折腾了这么久， 按了这么多次我的脂肪真的走了吗？说实话，并没有完全走掉。它们还是顽固地待在那里只是稍微老实了一点，稍微收敛了一点。但我好像变了变得不再那么焦虑了。我开始明白，减肥不是一蹴而就的事情，它是一场持久战，甚至是一场与自己的和解之旅。
我跪了。 按摩也许不能直接按走多余的厚脂肪 但它能让我放松下来让我关注自己的身体，让我感受到疼痛和活着。它像是一种仪式，提醒我要爱护自己。而真正的减肥还是在那一日三餐里在那每一次迈开腿的坚持里。没有捷径，没有神话，只有实实在在的付出。
现在我有时候还会去那家店找王师傅。不再是为了那两斤的体重，而是为了去聊聊天去享受那一个小时的放空。窗外的轰鸣声依然存在但我已经学会了把它当作一种背景音。王师傅的手劲儿依然很大，但我已经学会了享受那种疼痛。主要原因是我知道，那是生活在跟我互动，是我在努力地生活着。
所以回到一开始的问题，按摩减肥法真的能按走多余厚脂肪吗？我的答案是：能，也不能。它能按走你的水肿，按走你的疲惫，按走你的焦虑，甚至能按走你的一部分水分，让你在那一刻觉得轻盈。但它按不走那些实实在在的能量堆积，除非你配合饮食和运动。 求锤得锤。 可是那又怎么样呢？只要我们在这个过程中，学会了爱自己，学会了接纳不完美的自己，那这一切，就都值得了。毕竟生活已经很累了我们何必对自己那么苛刻呢？哪怕脂肪还在只要我们快乐，不也是一种胜利吗？
我想， 那个下午，阳光依旧猛烈，柏油路依旧在融化，我走出那家店的时候，深吸了一口气，虽然还是混杂着精油的味儿，但我闻到了一丝自由的味道。我摸了摸肚子，那里依然软软的，但我不再讨厌它了。它是我的，是我的伙伴，陪我走过风风雨雨。也许有一天它会离开，也许不会，但那都不重要了。重要的是我现在很好，真的很好，我爱我家。。