国庆七天如何安排调理食谱，让假期健康又美味？
我持保留意见... 你肯定想不到，我的减肥之路竟然是从国庆长假开始的！当时我和闺蜜约好一起旅游，后来啊她看着我比上次见面胖了十斤，直摇头说：“这样下去你连行李箱都拿不动了！”那一刻我彻底崩溃了当天就给自己制定了一份“血泪”食谱。没错，就是这份看起来像战略计划书一样严谨的饮食表，成就了现在“瘦身女王”的我！
Day1：从挣扎到接受——第一天的“地狱模式”
结果你猜怎么着？ 早晨起来看到镜子里的自己， 我差点没认出自己来——脸圆得像馒头，腰粗得能系两条裤带！早餐吃的是豆浆、玉米和鸡蛋。你们知道吗？平时我连个蛋白都不碰！第一口玉米嚼在嘴里简直像在啃木头，豆浆更是让我想吐。但为了不让闺蜜笑话我失败收场，硬是咽下去了。
中午的“折磨”
午餐去皮鸡肉、蔬菜和杂粮粥。朋友说：“这个组合很健康！”我说：“健康个屁啊！鸡肉干巴巴没有味道，蔬菜又涩又苦！”但吃着吃着居然有点习惯了……真的是饥饿到了极点啊，是不是？！
晚上的“挑战”
C位出道。 晚餐继续坚持：蔬菜、红豆饭半碗加火龙果。当我看着闺蜜大快朵颐的时候真的想哭——她们吃得香甜却一点也不胖！而我的衣服越来越难穿进去……
Day2：渐入佳境——发现健康美味
第二天早上酸奶加红薯。红薯炒鸡甜啊！还以为会难以下咽后来啊特别好吃。突然觉得减肥可能没有想象中那么痛苦。
午餐惊喜
黄花鱼配杂粮粥——这道菜让我大开眼界！鱼肉鲜嫩滑爽配上糙米饭香气扑鼻； 你没事吧？ 还有各种色彩鲜艳的蔬菜搭配；甚至连汤底都是清爽不腻人的。