标签：饱腹感

吃菜加醋能增加饱腹感，有助于减肥吗？

我们一起... 哎呀，最近这日子真是让人头疼！感觉身体越来越沉重，穿衣服也越来越紧了。不是说要“瘦”嘛，可怎么看怎么没效果。各种方法都试过了节食、跑步、瑜伽……感觉自己像个陀螺一样不停地转，后来啊还是原地踏步。有时候甚至会忍不住偷偷地吃点零