不吃淀粉类食物真的能实现快速减肥吗？

好吧... 哎呀，今天又是站在体重秤上想哭的一天那个数字怎么就不往下掉呢？真的，我都快绝望了。看着镜子里那个肉嘟嘟的自己，心里就像堵了一块大石头，难受得要命。我就想啊，是不是真的像网上那些人说的，只要我不吃淀粉，我就能像变了个人一样，嗖的一下瘦成一道闪电？这事儿真的靠谱吗？我脑子里全是问号，转得我头晕眼花。你说这淀粉到底是个什么坏东西，怎么就成了我们减肥路上的最大敌人了呢？

不吃淀粉真的能瘦吗？我那个倒霉的闺蜜

YYDS！ 我想起我那个闺蜜小美，前阵子跟我发誓说要戒掉所有的淀粉类食物。她信誓旦旦地说：“你看那些明星，哪个不是不吃主食的？我也要这么干！”后来啊呢？第一天倒是挺精神，第二天就开始跟我抱怨头晕眼花，走路都像踩在棉花上。我看她那脸色蜡黄蜡黄的，一点血色都没有，看着都让人心疼。她跟我说：“我真的快饿疯了看见路边的馒头店都想冲进去咬一口。”我就想笑，这又是何苦呢？

其实啊，你所说的这种情况有可能会有一定的减肥的效果的。主要原因是淀粉类的食物在临床上它往往含有的热量比较高的， 也容易引起血糖水平的升高，所以这种情况个人建议患者治疗上尽量少吃淀粉类食物但是他也是人体能量的来源所以这种情况建议患者最好别完全断了。你看，这医生都说了它是能量的来源啊！你把能量来源给断了那身体不就罢工了吗？小美就是不听劝， 非要硬撑着，后来啊到了第五天实在忍不住了去吃了一顿火锅，那叫一个狂吃海喝，回来一称，比没减肥前还重了两斤！真是笑死人了但也挺可怜的，没法说。。

对吧？ 我就一直在琢磨，这减肥到底是为了啥？是为了好看，还是为了受罪？如果为了瘦几斤要把人折腾得不成人形，那这瘦下来还有什么意义呢？真的，有时候看着那些减肥餐，水煮青菜，白煮鸡胸肉，一点油水都没有，我就觉得人生都没乐趣了。难道我们活着就是为了跟那几口米饭过不去吗？

你以为不吃淀粉就是不吃米饭？太天真了！

很多人，真的，我见多了都以为只要不吃白米饭就是不吃淀粉了。