警惕！骨盆歪斜会导致长出小肚子吗？

天呐！我的小肚子到底是怎么来的？难道真的是骨盆在作怪？

哎，你们知道吗？昨天晚上我站在镜子前面真的，我差点没被自己气哭。我就想穿那条去年买的牛仔裤，后来啊呢？拉链根本拉不上！那个小肚子，就像是一个充了气的气球，硬生生地卡在那里。我就在想， 我最近也没吃什么啊，除了那天晚上忍不住吃了一顿烧烤， 换言之... 还有前天喝了一点点奶茶，平时我都挺注意的。可是这个肚子，它为什么就是不肯下去呢？难道真的是像网上说的那样，是我的骨盆歪了吗？骨盆歪了真的会导致长出小肚子吗？这个问题一直在我脑子里转啊转，转得我头都大了。

　　症状1臀部看起来特别翘、上腹突出!——骨盆前倾

其实我以前根本不懂什么叫骨盆前倾。我就觉得，哎呀，我的屁股好像挺翘的，是不是好事？后来啊人家告诉我，那叫“假翘臀”，是主要原因是骨盆歪了！真的是太打击人了。我就开始查资料，越查越觉得害怕。原来有6成的女性都有骨盆前倾的状况， 调整一下。 因长期穿高跟鞋或姿势不对，导致盆骨歪斜让腹肌紧绷，当骨盆偏移后腰腹部的核心肌群就无法前后平衡，进而容易产生各种失衡的体态，造成腹部突出的体态。你看，这说的不就是我吗？

　　我记得有一次我去健身房，那个教练看了我一眼，就说：“你是不是骨盆前倾？”我当时还觉得他是不是想骗我买课。现在想想，人家可能是专业的。骨盆前倾的人， 从外观上看臀部特别翘，腰部是往前推的，甚至伴因为酸痛，髋部角度屈曲，膝盖出现过度伸张的情形，接着就是上腹部突出，从侧面看起来整个身形有明显的S形状。这个S形状，以前我觉得是曲线美，现在看来全是病态啊！

而且啊，这种事情真的很容易发生在我们这种上班族身上。每天坐在电脑前面一坐就是好几个小时动都不动一下。有时候忙起来连喝水都顾不上。这种久坐的生活方式，简直就是骨盆歪斜的元凶。需注意者：上班族、久坐的人、坐姿不正确的人。看看，每一条都中招。