有哪些控制食欲的方法，你全部掌握了呢？

他急了。 食品柜等距离日常起居和工作场所较远的地方有利于控制食欲。提醒:如果想长期保持苗条,最有效的方法恐怕只有控制饮食。可是在春天 在这个万物复苏、甚至连空气里都弥漫着某种让人想要大吃特吃的欲望的季节，想要管住那张嘴，简直比登天还难。真的， 我发誓，这绝对不是夸张，每当我坐在书桌前，试图把注意力集中在那些枯燥的数字或者文字上的时候，我的胃就像是一个拥有独立意识的怪兽，它在咆哮，它在翻滚，它在向我的大脑发送着极其强烈的信号：我要吃东西，现在立刻，马上！

把零食扔得远远的，或者干脆别买

这听起来像是一句废话，对吧？谁不知道把零食藏起来就能少吃点呢？可是你真的做到了吗？我以前总是自欺欺人，把薯片藏在衣柜的最深处，或者把巧克力放在那个我必须要踩着凳子才能够得着的柜顶。后来啊呢？后来啊就是每当夜深人静， 我服了。 那种对于高热量食物的渴望就会像潮水一样把我淹没，我会像个僵尸一样，梦游般地爬上凳子，或者翻箱倒柜，直到把那些罪恶的碳水化合物塞进嘴里为止。那种感觉，既满足又绝望，就像是一场没有尽头的恋爱。

摆烂。 所以最好的办法，真的，别买。别让它们进门。如果家里没有一包饼干，没有一瓶可乐，你就是饿得想啃桌子腿，你也吃不到那些让你发胖的东西。这就像是我那个减肥成功的朋友小美告诉我的， 她说她家里连个糖罐都没有，只有一堆我不认识的草——哦不是蔬菜。有一次我去她家做客， 饿得头晕眼花，翻遍了整个厨房只找到一根黄瓜，我一边啃那根没味道的黄瓜，一边在心里咒骂这个世界的残酷。但是不得不承认，那一周她瘦了五斤，而我，主要原因是回家报复性地吃了一顿火锅，胖了三斤。这就是差距，这就是赤裸裸的现实。

距离产生美， 也产生瘦

如果你必须要在办公室放零食，或者你家里有个怎么也管不住嘴的室友，那么请务必制造物理距离。把零食放在另一个房间，放在那个你需要走十分钟才能拿到的地方。甚至，你可以把它放在一个带锁的盒子里然后把钥匙交给你的邻居保管。