我是否都中了这些导致发胖的原因的招？

另起炉灶。 哎，真的要哭晕在厕所了！最近照镜子，感觉自己和以前的自己彻底失散了。不是说变美了而是……变宽了！不是那种恰到好处的丰腴，是那种让人看了想替你减肥的那种。以前还能穿的衣服，现在扣子恨不得把自己给勒死。我开始怀疑人生，也开始怀疑我的生活方式是不是出了什么大问题。难道我真的中了所有导致发胖的“陷阱”吗？想到这里我就忍不住想起我表姐丽丽的故事了。

丽丽的减肥血泪史：一个警醒

丽丽以前也是个小仙女，苗条可爱。大学毕业后进入一家外企，每天高强度的工作，没时间吃饭就随便吃点零食垫肚子。下班回到家倒头就睡，周末就在床上躺着刷手机。后来啊几年下来体重一路飙升！她尝试过各种各样的减肥方法：节食、跑步、吃减肥药……甚至还去做了美容针灸！后来啊呢？要么是饿得头昏眼花坚持不下来要么是跑得气喘吁吁半途而废，要么是吃了减肥药拉肚子拉得怀疑人生。再说说她终于明白了一个道理：减肥不是一蹴而就的事情，需要长期坚持健康的生活方式，恕我直言...。

太治愈了。 丽丽的故事让我深受触动。难道说我也要走上她那样的路吗？不行！我必须行动起来！但是……到底是什么原因导致我发胖的呢？上网查了一圈资料，简直把我吓坏了！原来导致发胖的原因这么多啊！

第一大罪魁祸首：饮食结构失衡——我对美食的爱恨情仇

这绝对是我最容易犯的错误！从小我就特别喜欢吃东西。特别是甜食和油炸食品简直就是我的命根子！奶茶、蛋糕、薯条、炸鸡……只要看到就忍不住想吃。而且我属于那种“能吃”的人， 我跟你交个底... 就算别人觉得已经很饱了我也还能再来一碗面条的那种。更糟糕的是我还特别喜欢夜宵！晚上明明已经吃饱了饭了还是忍不住想吃点东西来“安慰”自己一下。