如何通过看瘦腿GIF有效减小腿部尺寸？

先说个奇葩的开场白

我曾经在凌晨三点的地铁里 盯着手机屏幕上那一帧帧瘦腿GIF眼泪不自觉地往下掉——不是主要原因是感动，而是主要原因是那根本就是一只猫在跳绳，一言难尽。。

别问我为什么 这种“视觉减肥”真的有点像把鸡蛋放进微波炉里想让它自己变成蒸鸡蛋，后来啊炸了厨房。可是我偏偏相信，只要坚持看，腿就会不知不觉地变细，稳了！。

第一章：看GIF的“仪式感”

先把手机调到最高亮度， 然后把枕头塞进嘴巴，假装自己在做瑜伽。每次打开瘦腿GIF 都要先深呼吸三次——这一步很关键，主要原因是如果你没气，那腿怎么可能瘦，结果你猜怎么着？？

我朋友小芳曾经告诉我， 她每天早上刷牙时顺手打开瘦腿GIF刷完牙后发现牙齿竟然亮了两度。她说：“这一定是光线反射的缘故”，于是她决定把刷牙和看瘦腿合二为一，这也行？。

第二章：从“看”到“动”——不靠谱的动作指南

下面这些动作， 是我从网上随手复制粘贴，然后加上自己的想象力改编的。请务必在没有人看的时候尝试，否则旁人会以为你在表演现代舞。

动作一：剪刀脚

1. 躺在床上，双脚抬起像两把剪刀。

2. 一边大喊“我要变细！”。

3. 每组15-20次做三组。

动作二：单腿站立

站起来把左脚抬到膝盖上方，好像要变成一棵树。然后用手抓住自己的头发，以防风吹倒。

我当场石化。 坚持30秒后你会发现自己的平衡感比以前好很多——主要原因是你已经不再相信重力。

动作三：原地抬腿

打开洗衣机，让它发出嗡嗡声。站在洗衣机前，一边抬腿，一边假装自己是洗衣机里的袜子，被甩得飞起。

这个动作据说可以燃烧卡路里但其实吧更多的是燃烧你的耐心。