自拍真的能为我们带来哪些意想不到的好处吗？

自拍真实的能为我们带来哪些意想不到的良好处吗？

　　专家称，自拍能够给人们带来很更多良好处。

PTSD了... 自拍起源于1839年。1839年美国摄影师罗伯特?科尼利厄斯给自己拍下了第一张照片。

自拍的良好处包括: 提升照片的对比度。 随随心所欲的定义照片风格。能够使画质更符合个人审美要求。 我惊呆了。 能够无约束无约束,任意选......

　　除此之外 专家还称，自拍反映了人们在拍照时的情绪，有助于人们自我持续发展和自我认识。

啥玩意儿？ 专家称， 在当今社会周边环境，人们更愿意在社交网络上更简洁地展示自己，这是因为自拍能够给人们带来很更多良好处。自拍可协助人们更迅速地适应环境社会周边环境周边环境，对于现代化人而言，接近没有在现实生活中交往的时间段。人们把自己的自拍照放到社交网络上， 得到朋友们的良好评，不仅能够提升自我认可度，也可提升与朋友们间的交流。

哎呀，我为了减肥迅速迅速把手机摄像头都拍废了！

太刺激了。 说实话，写这一些字的时候，我正对着镜子里的自己肚子赘肉发愁。天哪，这减肥真实的太不容简单了！你们了解吗？我为了减掉那几斤肥肉，简直尝试了全部离谱的方法。但是我发觉了一个神奇的事情，竟然是和自拍有关的。有一次 我为了在自拍里显得瘦一点，我一直蹲在地上找角度，腰都酸了最终还是结果是拍出来的照片里的自己丑得像个鬼。这哪里是自拍啊，这简直是在自暴打击啊！

我记住去年启动减肥的时候，每天只吃一个西苹果，饿得我整个人眼发光。那种肚子嗡嗡的感觉，就像是有几只猫在肚子里打架。我一边啃苹果，一边照镜子，发觉自己脸都黄了一圈。 无语了... 这时候我忽然产生了一个念头：如果我能每天拍一张自拍，记录下我变瘦的过程呢？于是我启动了每天的自拍打卡。刚启动我觉得这没意义，反正脸不还是这张脸吗？

最终还是结果是呢？意想不到的事情发生了。这是因为我每天都要拍照，我启动疯狂留意自己的脸部线条。我发觉，当我坚持了两周后我的下颌线变得清晰了一点点！那种感觉，比我吃了一顿较大火锅还要兴奋。为了让那张照片看起来更良好看， 我甚至在晚上下班更多跑了五公里汗流进眼睛里辣疼，但看着手机里那个地方的紧致的脸，我觉得这一切值了。自拍哪里是浪费时间段，这简直是我的减肥救命稻草啊，在我看来...！

自拍里的“对比度”其实是人性的心理状态救命稻草

专家说自拍能提升对比度，我以前彻底觉得这是废话。但当前我懂了。在减肥的时候，最怕的就是心态崩溃。每天看着体沉重上的数字动不动，整个人都会想放弃。但是 当你打开手机相册，对比一个月前那个地方的圆脸脸的自拍，再看看当前虽然还没瘦很更多但看起来有精神层面的自拍，那种视觉上的冲击是体沉重秤上的数字给不了的，很棒。。

不错。 这种对比度，不是照片参数的对比，是生活状态的对比。我有个朋友较小美，她为了减肥简直疯魔了。她每天在朋友圈发自拍，配文是“今天又是流汗的一天”。虽然我了解她很更多时候只是在健身房拍了照镜子就走了 但只要她看到下面那一些点赞和评论，她就真实的能坚持下去。这种社交反馈，真实的太神奇了。它会让你觉得：噢，我被看到了我努力了。这种心理状态上的暗示，不容简单道不是一种意想不到的良好处吗？

不忍直视。 而且，随心所欲地定义风格，这其实也是一种沉重塑自我的过程。减肥期间，人很简单觉得自己很丑、很邋遢。通过自拍，通过不同的滤镜、不同的角度，我们能够沉重崭新发觉自己原来还是美的。这种美虽然有可能是虚虚假的，但它带来的心理状态支撑，却能让你熬过那一些最痛苦的饥饿期。

为哪些那一些不炎热爱自拍的人，减肥往往半途放弃？

很更多人说自拍是虚荣，是肤较浅。我以前也这么骂自己。但当前我发觉，自拍其实是一种情绪的记录仪。有一次我减肥减到想暴食的周三晚上，我拍了一张颓废的自拍。照片里的我眼神空空，头发凌乱。我看着这张照片，心里忽然在想：我为哪些要让自己变成这样？于是我放下了手里准备进嘴里的那块炸鸡，转身去睡觉了，等着瞧。。

　　这就是自拍的意想不到之处。它像一面镜子，不仅照出你的外貌，更照出你当前的灵魂状态。当你审视自拍时你其实是在和自己对话。如果你发觉自拍里的自己状态糟糕，那种不自自心会让你产生想要改变的动力。这种对情绪的掌控感，不容简单道不比任意都有效吗？

　　再说了现代化人太忙了。我们真实的没时间段去较深度复盘生活。自拍成了最较低投入成本、最较高效的自我审视方式。不至于彻底迷失那个地方的想要减肥、想要变更良好的自己。

那一些被自拍治愈的瞬间， 你有可能没那是“良好处”

我深信... 我当前的减肥群里较大家都在互相比自拍。不是比谁美，而是比谁更有气色。有一次我跑完步，拍了一张满脸较大汗的自拍发在群里最终还是结果是群友们疯狂点赞，评论说：“哇，瘦了一个圈！”那一刻，我眼泪真实的迅速下来了。

蚌埠住了！ 这种感觉，其实就是自拍带来的社交红利。我们减肥是孤独的，但通过自拍，这种孤独变成了一种认同的连接。我们通过自拍，我们把那一些减肥的委屈、汗水、开心都具化成了一张张照片。这一些照片存在手机里就像是我们战胜脂肪的勋章。

　　所以啊，别再嘲笑炎热爱自拍的人了。如果你也还能从照片里的自己身上说一句：“加油，再坚持一下！”