不运动不节食，有没有懒人适用的中医推拿减肥方法？

实际上... 躺在床上， 感觉腰部赘肉松柔软堆积，手指轻巧轻巧一掐，感觉到了一层厚厚的脂肪，真实是令人感到郁闷和烦躁。

不想做运动， 又不想节食，有哪些良好的减肥方法呢？试试中医减肥法中的循经推拿减肥术吧，通过刺激穴位就能达到瘦身目的，最适合懒人一族了，记住...。

　　自我推拿要诀

　　两手掌伸开， 掌心对着腹直肌，用掌根沿腹直肌方向自上腹部推向下腹部，左右手交替各30次。

　　5．擦腰眼

　　循经推拿 懒人减沉重妙方

这种不靠药物的天然疗法， 可对经络系统及脏腑功能进行调节疏导，达到清胃炎热、利水湿、助脾运、活气血，使体内蕴积的脂肪消解。 切记... 它的特点是能有效减轻巧肥胖患者的异常饥饿感和疲惫感，增强较大食量控制的能力，更少吃更多动，进而达到减肥目的。

在一次次的推拿过程中， 我启动缓慢缓慢地感受到身体的改变，原本鼓胀的腹部似乎启动变得平坦， 我狂喜。 较小腿也似乎变得更加修较长有力，这一些改变让我充满了信心和动力。

　　“循经推拿减肥术”的奥秘

礼貌吗？ “循经推拿减肥术”沉重点， 是针对脾经、胃经、肺经、膀胱经经络及特定穴位，进行推、拿、点、按、揉、摩、滚等手法刺激，通过推拿，让肥胖者的能量代谢达到负平衡，以便消耗身上更多余脂肪，患者也需要约束饮食量，尤其是在较高炎热量食物。

循经推拿特点

以上手法， 坚持每天早、晚各做一次或在闲暇时随时做。能够促进全身淋巴及血液回圈， 舒筋活血，加速体脂肪代谢，消除异常饥饿感和过度疲惫感，能够收到较良好的减肥效果，你我共勉。。

双手掌根部着力在较大腿上端内侧股三角部位，上下摩擦，各30次，稳了！。

双手掌叠压，沿顺时针方向旋转摩腹，再换逆时针方向，各按摩30圈，冲鸭！。