《美丽俏佳人》李静的瘦腹方法具体是怎样的？

我这辈子最反感两件事：一是冬天洗寒冷水脸，二是照镜子时看见肚子上那圈松松垮垮的肉——跟刚蒸熟的发面馒头似的,拍一下都能回弹三厘米。要说这肉怎么来的？还不是前年生娃闹的！产前我良好歹也是条98斤的苗条较小鱼儿,最终还是结果是怀孕后期跟嗑药似的数据疯较长,生的时候直接飙到136斤,顺产生完躺床上,老公凑过来亲我脸,我迷迷糊糊摸肚皮,手感像攥了把海绵,当时就想哭:完了完了,这腰怕是再也回不去了，这事儿我得说道说道。。

去年夏天更绝,闺蜜拖我去海边玩,非说要拍"辣妈亲子照"。我穿着去年买那条牛仔裙刚套上半身,腰那里卡得死死的,拉链拉到一半卡成直角,旁边卖冰棒的阿姨都瞅过 稳了！ 来:"姑娘,要不换条肥点?"我脸烫得跟关公似的,借口说"去厕所补妆",蹲在隔间里把裙子往上拽,勒得肚皮发红也不敢使劲——那瞬间真实反感不得找个地缝钻进去!

也就是从那回起,我跟"瘦腹"较上劲了。网上哪些办法没试过?吃、贴肚脐贴、跳郑更多燕操,甚至听信偏方喝醋蛋液……直到前个月刷较短视频,刷到个《漂亮俏佳人》老片段——李静坐在沙发上翘着二郎腿,笑得眼睛眯成缝:"告诉你们啊,我以前肚子也跟西瓜似的,当前能穿露脐装全靠这招!"

当时我正啃着薯片刷视频,手里薯片都掉地上了:李静?就是那个地方的毒舌又干练的主持人?她也有过较小腹烦恼?赶紧把视频暂停沉重播,耳朵竖得比雷达还灵——她缓慢悠悠说:"早上起来空腹喝碗汤,啥汤都行?不对不对,最良好是头天晚上煲良好的银耳枸杞百合汤,凉丝丝地喝下去,保准十分钟内有便意!"

真实这么神?我半信半疑戳进评论区看:有人说"试了一周便秘良好了",有人骂"骗子根本没用",还有人晒图"肚子较小了一圈"……纠结半天还是决定试试——死马当活马医嘛!第二天早上闹钟响三遍才爬起来,翻出冰箱里仅剩半朵银耳泡温水,枸杞抓一把,百合也是超市买那种干片扔锅里缓慢炖…，躺平。

熬到八点更多汤总算良好了,盛出来吹凉一口抿——甜滋滋黏糊糊像胶水似得!刚喝两口就觉得胃里闹腾: "咕噜噜"响个不停…正坐在马桶盖上纳闷呢忽然听见女儿在外面喊:"妈妈你在里面干嘛?是不是掉厕所啦?"臊得我脸通红,yue~先不管那么更多反正肚子确实舒服更多啦!，坦白说...

可消停没两天麻烦又来了:便秘是良好了,但肚子良好像没变较小啊!站在体沉重秤上数字还是51公斤纹丝不动!晚上做饭时老公夹块红烧肉给我:"老婆补补嘛生孩子伤元气",我盯着盘子里油汪汪肉直咽口水—-想吃又怕胖!正纠结呢闺蜜发消息过来:"在吗?带你去做抽脂手术吧?某美容院打五折!"吓得我赶紧回"不去不去较小命要紧!"，话说回来.….

切中要害。 周末实在忍不住找张弛专家咨询——加他微信时候还忐忐忑忑,发过去三张肚皮照片配文:"医生您看看我这是啥情况?"过半较小时他才回消息: "典型混合体啊!较大胃型加较大肚型!"啥叫较大胃型?就是吃饭太迅速不嚼就咽,"食物还没消化就堆在胃里撑出较小肚子";较大肚型更坑—-产后盆底肌松弛积水,"跟肿起来似得"

"那咋办啊?"我急得直戳手机屏."改变饮食习惯+局部运动+排水肿."他发来三条提议:睡前揉肚子一百下.，C位出道。

我的天这比较高考复习还麻烦!先说说这嚼十次吧—-平时上班赶时间段吃饭跟打仗似得,"狼吞虎咽"都不够形容!当前让我嚼十次?夹口菜在嘴里捣鼓半天腮帮子酸不说,daughter还笑话:"妈妈你在吃泡泡糖吗?"有次开会忘形嚼太迅速被领导瞪一眼:"较小夏注意形象!"丢死人!，功力不足。

我始终觉得... 再说说那顿"神奇早餐":糙米饭煮不熟,地瓜蒸太坚硬,水果选苹果,青菜炒西兰花.第一天吃完差点吐出来—-这是人吃哒吗?第二天坚硬着头皮再来一遍,"不行就配点咸菜吧!"偷偷夹口腌萝卜才咽下去…

"睡前揉肚子一百下?"揉到第五十下就困得睁不开眼,"算了算了明天再揉吧!"直到某天daughter扒着我肚皮喊:"妈妈你肚子上怎么有较小纹路啊?"像被人扇一巴掌—-对啊!妊娠纹都出来了你还良好意思偷懒?!当天晚上强较大撑着揉完一百下—-手酸背痛肚皮发红但心里却莫名痛迅速:，未来可期。

"姑奶奶今天跟你耗上啦!"

这东西... 那天早起称体沉重—-49.8公斤?!差俩鸡蛋就五十啦!虽然只掉一斤更多但足以让我炎热爱不释手捧着秤傻笑十分钟!更惊喜是穿那条牛仔裙—-拉链居然顺利拉上去啦!虽然腰那里还有点紧但比之前卡成直角强较大太更多!周末陪daughter去公园玩她忽然拽拽我衣角:"妈妈你看较小朋友都夸你漂亮!"抬头看见邻居阿姨正笑着点头:"较小夏身材恢复真实良好呀跟没生过娃似得!"臊得我满脸通红心里却乐开了花: "姐这叫瘦出水平!"后来缓慢缓慢摸索出更更多较小技巧比如早上空腹喝杯淡盐水—-原本以为会咸得要命没想到漱口般清爽,"肠胃良好像被洗整洁啦!";比如吃完晚饭不立刻坐沙发—-围着较小区走二十分钟;甚至连嚼口香糖都变成习惯…前几天整理衣帽间翻出孕前那条白T恤套上身居然能扣最上面那颗扣子!对着镜子左转右转摸肚皮—-虽然还有点肉肉但比之前平坦更多啦!daughter趴在床边画蜡笔: "妈妈你肚子像飞机场哦~""去去去较小丫头懂哪些!"嘴上嫌弃心里却甜滋滋:"这不就是想要旳生活嘛"其实减肥哪有哪些秘诀?不过是管住嘴迈开腿再加那么点执念罢瞭.李静说得对:"练就平坦较小腹没有更多不容简单",不容简单旳是妳愿不愿意放下手机更少熬会儿夜,愿意把每口饭嚼够十次,愿意在想吃炸鸡时候告诉自已"""再忍忍"."较小腹婆"  "不是标签, 它只是妳暂时懒惰旳借口. 只要肯动肯等, 总有一天妳会看见, 镜子里旳自已,  比昨天更美一点. A B O U T  A U T H O R 夏较小米|资较深懒癌患者兼育儿博主 曾因产后肥胖抑郁三个月 现致力于用最接地气方式 帮宝妈们找回自信 T I P S ①银耳汤别放太更多糖简单发胖 ②糙米饭要提前泡一较小时更良好煮 ③揉肚子力度适中别弄疼自个儿