夏天减肥，有哪些山楂吃法是最佳选择？

搞一下... 哎呀，这夏天热得跟锅一样啊！感觉身上都是黏糊糊的，走两步就气喘吁吁。我啊，就是这样一个人，从小就有点肉肉的，而且特别贪吃。小时候最喜欢吃冰棍儿了一天能吃好几个！后来啊呢？长大了就越来越胖，各种减肥方法都试过吃什么药都不管用。

山楂：减肥小能手

后来我才知道，山楂啊，可是个减肥的好帮手！中医说它能开胃消食、健脾益气、消脂去水。听起来挺厉害的吧？我开始研究研究山楂怎么吃才好呢，不妨...。

简单易做：山楂汤

原料： 山楂500克，白糖100克。

制法： 先说说要好好清洗山楂哦！一定要把蒂和籽都去掉，不然会有点涩味的。然后用清水煮烂，煮到山楂软烂了就可以放白糖啦。喝的时候暖暖的最好！我就是这么喝的，感觉胃口好了很多，也不那么容易饿了，麻了...。

你知道吗？我以前可是个大胃王！一到饭点儿就恨不得把盘子里的东西都给我吞下去。 别担心... 现在喝了山楂汤之后呢？感觉吃一点点就饱了也不再暴饮暴食了。

酸甜开胃：山楂茶

嘿嘿，除了山楂汤之外还可以做成山楂茶呢！这个更方便快捷哦。

原料： 山楂500克, 干...

制法： 把山楂洗干净切片或者切丁，然后用开水冲泡。可以加一点蜂蜜或者冰糖调味。 我们都曾是... 我觉得这样喝起来特别解渴提神。

我以前总是在下午茶时间偷偷地吃饼干和蛋糕。现在呢？泡一杯山楂茶就好啦！既能解馋又能减肥，简直是两全其美啊！而且这个茶的味道特别独特，酸酸甜甜的真让人上瘾。