辣妈产后如何轻松瘦身50斤？分享她的秘诀！

我是一个二胎辣妈，生完第二个宝宝后我的体重飙升到160斤，整个人看起来又圆又肿。为了恢复身材，我开始寻找各种产后瘦身的方法。下面我跟大家分享一下我的瘦身50斤的秘诀，话虽然是这么说…。

产后瘦身大秘诀：清淡饮食

—— 钟丽缇产后瘦身经验

　　我平时吃的就很清淡，产后吃的就更清淡了。炒菜都用橄榄油，就加一点点油，从来不炸或者煎着吃东西。 做菜的时候少盐少糖少酱油。能生吃就不煮着吃，能煮着吃就不炒菜。所以我产后大部分时间都是吃沙拉。吃沙拉的时候我都不用沙拉酱，我都是用橄榄油加苹果醋加少量盐拌的，口感很好也非常营养。水煮我会吃西兰花，菜花还有豆角，这类蔬菜水煮加柠檬盐最好吃。

产后瘦身第四大秘诀：闲着没事就顺时针揉肚子

揉肚子最少100下每次 我刚生完在月子里除了喂奶就成天做这个，反正闲着也无聊，出了月子就能穿下怀孕初的裤子了。 何必呢？ 顺产的，产后三天就可以开始做这个，剖腹产伤口恢复好的的最好半个月之后保守点就一个月之后好了。

和宝宝一起运动 - 轻松瘦身50斤

这个和宝宝一起做效果最明显， 就是平躺，双腿支起来把宝宝放在肚子上，然后腰向上提...，话说回来.….

是个狼人。