有哪些最有效的减肥方法可以快速减掉10斤？
前言说真的， 想在两三周里甩掉十斤，光是想象就让人心跳加速，甚至有点像第一次坐过山车那种刺激。下面这篇“神奇”指南，保证你看完后忍不住马上去翻冰箱，看看还能不能偷吃那块巧克力，记住...。
一、 把厨房变成“热量禁区”
简直了。 先把所有的调味酱、甜味剂、薯片、炸鸡统统搬到客厅的角落，用透明胶带贴上“请勿靠近”的警示纸条。每次打开柜子时就像在玩密室逃脱——要么忍住要么就被糖分抓走灵魂。
小技巧：把盐罐子换成空的玻璃瓶， 然后往里面倒满彩色小石子， 何不... 看着它们闪闪发光，你会觉得自己已经在做健康的事儿了。
故事一：小芳的“盐罐子危机”
小芳原本每天都要给汤里撒三大勺盐，后来啊体重从55公斤飙到62公斤。后来她决定把盐罐子改成装满彩色弹珠的装饰品， 说白了... 每次想撒盐时只能先把弹珠挑出来玩一会儿，后来啊真的少撒了不少盐——不过她也所以呢爱上了弹珠收藏。
二、运动？不 是“躲避式卡路里燃烧”
很多人说要跑步、骑车，其实更省事的办法是——把自己藏在沙发后面让遥控器跑来跑去。每当电视里出现广告，你就站起来走到厨房倒水，再回来坐下这种“间歇性走动”据说能燃烧约30卡路里，多损啊！。
提示：如果你家里有宠物狗， 请让它在你锻炼时抢走你的拖鞋，这样你就得追着跑去捡鞋，又是一种意外的有氧运动，何必呢？。
故事二：阿强的“拖鞋追逐赛”
阿强原本是个典型的“坐班族”，每天上班只走两步楼梯。某天他发现自家狗狗爱抢他的拖鞋，于是他决定把拖鞋放在客厅最远的角落，每次找拖鞋都要爬楼梯跑十分钟。两个月下来他竟然瘦了七斤，还顺便练出了小腿线条，这就说得通了。。
三、饮食魔法：用颜色骗胃口
研究表明，人眼对颜色非常敏感。如果你的餐盘看起来像彩虹，就会让大脑误以为摄入了更多营养，从而降低食欲。