番茄豆浆如何搭配成减肥燃脂的新吃法？

你是否曾经为了减肥而苦恼？是否曾经尝试过各种方法却仍然无法达到理想的体重？ 勇敢一点... 那么你一定不能错过今天要分享的番茄豆浆减肥法！

番茄豆浆减肥法的秘密

容我插一句... 番茄和豆浆是许多女性所熟知的减肥食物。只是这些食材要怎样吃瘦身效果才最好呢？下面我们将教你正确吃番茄、豆浆，加快新陈代谢、燃烧脂肪的饮食减肥方法，让你瘦身效果加倍。

已经“红”了好几季， 具有整肠消水肿作用的番茄，一直都被想瘦的美眉们，当作健康瘦身的优选减肥食品。 我算是看透了。 但是你知道吗？生番茄却属寒性蔬菜，使人体代谢下降，如此一来瘦身效果便打了折扣。

加热番茄， 燃脂效果更佳

营养专家说番茄加热烹调后内含的茄红素变得较易被人体吸收，可以加速血液循环，提高代谢、 我是深有体会。 脂肪也更容易被燃烧！所以不妨试试将番茄加热，做成可口的菜肴或点心。

　　★将1个番茄切块、 加盐及胡椒粉、加少许水，放进微波炉2-3分钟，也是一道可口的咸点心！

★加热番茄， 不一定要将其作成菜肴，只需将它切块、撒上细盐，再用铝箔纸包好放进烤箱烤6分钟， 弄一下... 就是可口又燃脂的干烤番茄啰！

本质上... ★将1个番茄切块、 加盐及胡椒粉，改加1碗水和少许葱花，微波时间增至5-6分钟，就成番茄汤啦！

豆浆的瘦身功效

在制造豆浆的过程，豆子里的纤维都被过滤掉了。所以不妨在豆浆中加入可可粉或黄豆粉，或是豆浆搭配沙拉一起吃，不仅增添风味，更能提供饱足感，扯后腿。。