周末聚会喝冷饮，会不会伤脾胃又发胖呢？

周末聚会的冰凉诱惑——到底是甜蜜的陷阱还是健康的噩梦？

每到周末， 朋友们总爱拎着一大箱子冰块、几瓶色彩斑斓的饮料，像是要把整个夏天的酷热都装进玻璃杯里。 我常常站在厨房门口， 眼睛盯着那堆闪闪发光的“宝贝”，心里默念：今晚不喝，我还能瘦！可是一阵笑声、一声“来呀，快活啊”，就把我这点意志给碎得粉碎。

1、冰淇淋：甜蜜的“炸弹”

冰淇淋啊，你到底是甜品还是炸弹？现在的冰淇淋大多使用奶油、 糖和色素做成，热量高得无法想象，一个小小的冰淇淋球就接近200大卡，盒装和桶装的则更高，原来小丑是我。。

扯后腿。 我记得有一次聚会，老板端出一盘七彩冰淇淋球，我忍不住“一口吞”。后来啊第二天早上醒来时 肚子像被小马扎子压住一样胀胀的，胃里还翻江倒海——那种感觉简直比看恐怖片还刺激。

所以说冰淇淋一定要少吃，不仅仅主要原因是它热量太高，更是对人体伤害很大。特别是夏天 一口下去，那股寒气直接把胃里的温度拉到20度以下——肠胃瞬间收缩，就像冬天穿了太薄的衣服被风吹得哆嗦一样。

2、冷饮与肠胃：谁在偷走你的舒适感？

冰糕、 冰棍、雪糕……这些冷饮一旦进入体内，就像一支支“小刺客”，悄悄刺向我们的胃黏膜。如果此时你正好在吃油腻的大餐，那后果简直就是“双剑合璧”，无语了...。

肠胃急速收缩导致的后果包括：

• 胃胀——好像有只小猪在里面打滚。
• 恶心——甚至会让你想立刻冲向厕所。
• 腹痛——疼得你怀疑自己是不是误入了火锅店。

3、 啤酒与冰块：所谓“液体面包”的双刃剑

啤酒可以小酌一杯没有多大问题，但如果量超过600cc，那么就要警惕了。以100cc啤酒热量为50大卡来计算， 那么一整瓶啤酒已经超过300大卡，所以不要主要原因是太过高兴就喝过了头，后悔的可是你自己哦。