尝试这种副作用大的减肥方法，你难道不担心后果吗？

你是否曾经像我一样，陷入过减肥的无尽漩涡中？明明已经尝试了市面上各种各样的减肥方法却仍然无法达到理想中的身材。 不靠谱。 直到我遇到了这种副作用颇大的减肥法我的生活才发生了翻天覆地的变化呃。

一个减肥失败者的自白

说实话，我对自己的身材从来没有满意过。大学时期主要原因是沉迷于美食和缺乏运动，我迅速发福。之后虽然尝试了各种减肥食谱 运动计划，甚至尝试过某些速效娱乐但效果总是昙花一现。体重秤上的数字像是在跟我开玩笑一样，一会儿轻，一会儿重，反复无常，说白了就是...。

副作用很大的减肥方法，你敢尝试吗？

太治愈了。 就在我几乎要放弃的时候，一个朋友向我推荐了一种据说非常有效的减肥方法。这种方法主要通过严格控制饮食和加大运动量来实现快速减重。听起来似乎很普通，但真正实施起来却并非如此简单。

先说说是饮食控制。这不仅仅是少吃或者不吃某些食物那么简单，而是几乎完全断绝了正常饮食。每天只能摄入极少量的卡路里大部分时间都在忍受饥饿的折磨。我的早餐通常只有一杯清水和一小把坚果，午餐和晚餐也是同样的清汤寡水。这种状态持续了大约两周，我开始感觉身体在发出求救信号——头晕、乏力，甚至出现了轻微的脱发。

痛苦的代价换来美丽的回报？

尽管身体状况每况愈下我还是坚持了下来。主要原因是朋友告诉我， 这种减肥法的关键就在于坚持，只要熬过最艰难的前三周，后面就会慢慢适应，并且可以看到明显的瘦身效果。

事实确实如此。在第四周开始，我明显感觉到体重在下降，虽然速度不是很快，但至少秤上的数字不再停滞不前了。