减肥时，应该注意喝哪些饮品来帮助减脂呢？

在减肥期间,选择合适的饮料非常重要,

栓Q！ ”我当时就想把那个秤给砸了 真的，我脑子里全是那个画面把秤砸个稀巴烂，但是我不敢，主要原因是那是我花了好几百块钱买的智能秤，连个蓝牙都能连，还能把我的体重数据同步到手机上，让全世界都知道我是个胖子，虽然并没有全世界，只有我自己看，但那种羞耻感简直了就像没穿衣服走在大街上一样。

所以我决定了我要开始喝水，疯狂地喝水。白开水，那种没有任何味道的液体，那种平淡无奇的东西。你知道吗？水是生命之源，这句话听得我耳朵都起茧子了但是它确实是真理。当你觉得饿的时候， 其实很多时候你只是渴了这是那个该死的身体在欺骗你，它是个狡猾的小骗子，它想要糖分，想要热量，想要把你变成一个气球。这时候你就得喝一杯水，一大杯，咕嘟咕嘟地灌下去，让那个骗子闭嘴。

我们都曾是... 我有个朋友， 叫小美，她以前比我还胖，后来就是靠喝水瘦下来的，她每天都要喝那个什么八杯水，甚至更多，她跟我说她感觉自己就像个水桶，整天都在往里灌水，然后整天都在跑厕所，那种感觉真的很崩溃，但是看着她现在那两条细细的腿，我又觉得跑厕所也无所谓了真的，为了瘦，为了能穿进那条S码的裙子，让我住在厕所都行。

白开水：最无聊但最有效的武器

我们要说的第一个，肯定就是白开水了。这玩意儿真的很难喝， 如果你习惯了喝可乐、奶茶那种甜得发腻的东西，突然让你喝白开水，你会觉得这简直就是胖就是原罪，就是你不自律的表现。所以喝吧，别抱怨了。

我听说喝冷水还能燃烧卡路里主要原因是身体要把冷水加热到体温，这个过程需要消耗能量。哇，这是不是个好消息？这意味着我只要喝冰水，我就能躺着瘦了？虽然我知道这肯定是个骗局， 就像那些什么“三天瘦十斤”的广告一样，但是我还是愿意相信， 可不是吗！ 哪怕只能燃烧一卡路里也好啊，积少成多嘛。