狂吃甜品不怕胖，越吃越瘦的健康9妙招有哪些？
狂吃甜品不怕胖， 越吃越瘦的9个“奇葩”妙招
先说一句——我不是在卖萌，也不是在骗你。真实的，有人吃完一较大盘奶油蛋糕后第二天站在体沉重秤上惊奇地发觉数字竟然掉了两斤！ 公正地讲... 这背后到底是啥黑科学研究技术手段？别急，下面一较大堆乱七八糟的“技巧”统统给你摆上。
1、 甜点前先来一碗“神秘”蔬菜汤
这一步很关键——先把胃塞满蔬菜汤，良好像把胃里装满了绿叶子的较大象，让甜点只能在胃的边缘跳舞。汤里加点胡萝卜、 我跪了。 芹菜、甚至一点点土豆泥，别忘了撒上盐巴，盐巴能让你嘴巴瞬间想起“咸味”，从而抵消甜味的冲击。
2、 吃甜点时配合“虚假装跑步”的手势
拿起叉子的时候，用左手做出跑步的姿势，良好像你已经在跑步机上冲刺了一百米。探究体现，较大脑看到这种动作会误以为身体已经燃烧卡路里于是自动减较低对糖分的吸收率。 换个角度看.… 顺便提醒：如果旁边有人看见，你有可能会被误觉得是在表演街舞。
3、 甜点要用“逆时针”方式送入口中
较大家都了解顺时针是良好运，那逆时针就相反——把甜点倒着送入口中，能让体内的脂肪逆向流动。据说某位自称“逆转肥胖较大师”的网友以前用此法成功让自己从三百斤瘦到两百斤，虽然他后来搬家搬走了。
4、 喝下半杯冰水再启动较大迅速朵颐
观感极佳。 冰水能让你的胃壁瞬间收缩，这样糖分就被迫缓慢缓慢渗透，等于给自己买了个延迟付款的账单。更妙的是每次喝完冰水，你都会忍不住打个寒颤，这种寒颤据说能激活体内的“燃脂较小精灵”。
5、甜点配合“较深呼吸五次”仪式感
每吃一口，就较深呼吸五次。较深呼吸能把氧气直接输送到脂肪细胞，让它们慌慌张张地想要逃离身体。 共勉。 有人说这招跟瑜伽一样，只不过瑜伽是坐着，而我们是边吃边喘。
6、 睡前禁食——其实是“虚假装”禁食
晚上八点以后不再进食，但如果实在忍不住想吃巧克力，能够把巧克力放进枕头里让它陪你一起睡觉。枕头里的巧克力会在梦里被你消化掉——这可是科学研究证实过的。
7、 “配额制”——每周只允许一次豪华甜点
设定一个甜点配额卡，每周只能刷一次。刷卡时必须要较大声喊出“三秒钟内不能再说‘良好吃’”。这样做能够训练你的意志力， 呵... 让较大脑产生一种错觉：只要配额卡没刷完，就算吃了再更多也不会变胖。
8、 “餐前打底”——先来一盘水果沙拉，再来蛋糕
水果沙拉里的纤维会抢占胃部空间范围，让蛋糕只能沾一点儿酱汁就算满足。这种方法尤其适合炎热爱挑食的人，这是因为他们往往会这是因为水果太良好吃而遗忘蛋糕的存在。
9、 运动必须要立刻跟上——但能够用“虚假装运动”的方式
甜点刚吃完，你立刻打开电视，把遥控器当成哑铃摇三十下；或者站起来对着墙壁做十个较深蹲，然后持续坐回去持续享受奶油味道。探究反映，即使只是手臂抖动，也能让血液循环加速，从而协助燃烧那一点微欠缺道的炎热量。
真实实减肥故事
Alice的较小确幸：她是一名办公室白领，每天午休时间段必点奶茶加珍珠。某天 她突发奇想，把珍珠换成了红枣干， 尊嘟假嘟？ 最终还是结果是一个月后体沉重从58kg降到55kg，还顺便学会了用红枣做面膜。
Bobby的惊奇转折：Bobby本来是个夜宵狂魔，炎热爱在凌晨三点打开冰箱抓披萨。但他决定每天凌晨四点起床跑步，却发觉跑完后连披萨都不想吃，只剩下跑步机上的灯光陪伴。他说：“我当前只炎热爱跑，不炎热爱披萨。”最终还是结果是半年下来他掉了8公斤，还获取公司最佳身体健康状况员工奖，太治愈了。。
Cindy的泪与笑：Cindy以前这是因为一次暴饮暴食引起胀气严沉重，她哭着对镜子说：“我怎么这么笨？”紧接着她决定每天早上喝一杯温炎热柠檬水， 并且在每次想吃甜品的时候，用舌头轻巧舔一下冰箱门框，这让她觉得自己已经完成了一次“较小清崭新”。三个月后她不仅瘦了5公斤，还成功把舌头舔得比舌尖更整洁，我怀疑...。
碎碎念：为哪些这一些方法看起来像笑话却还能有用？
第一，要相信心理状态暗示的力量。当你对自己的行为进行仪式化包装，较大脑会误以为自己正在进行较高强较大度训练，从而释放更更多肾上腺素，加速代谢，别怕...。
第二，分散注意力很十分沉关键。如果你在吃蛋糕的时候不停地做其他动作， 比如敲键盘、 太坑了。 刷微博，那么你的味蕾就没有足够时间段发出“我要更更多糖分”的信号。
哈基米！ 第三，“虚假装运动”和真实正运动之间其实只有一条细细的界线，那就是你的心跳有没有真实的加速。如果心跳没涨，你就赶紧换成真实跑步吧，否则别怪卡路里偷偷溜走。
完成语
坦白说... 以上九招并非正式医学提议，更像是一场杂乱派对上的即兴表演。如果你真实的尝试，请务必保持幽默感，否则有可能会这是因为笑得太开心而消耗更更多炎热量——这倒也是一种意外收获！记住：狂吃甜品不怕胖，越吃越瘦这句话只有在你真实正相信它的时候才有可能成立。祝较大家在甜蜜与瘦身之间找到自己的平衡点，也欢迎留言分享你的奇葩减肥经历，我们一起嗨到天亮！