英国那位近100公斤重女子是如何成功减掉31公斤体重的？

萨利·索尔特：从97.5公斤到55.5公斤， 再到伦敦马拉松

在英国南约克郡麦克伯劳的45岁女子萨利·索尔特的生命轨迹，如同一个惊人的逆袭故事。她曾体重高达97.5公斤，这使得她行动不便， 放心去做... 甚至无法轻松系鞋带。只是 通过坚持不懈的努力和丈夫德里克的支持，她成功减掉了令人咋舌的31公斤体重，如今健康地跑着马拉松。

减肥之路并非一蹴而就

走捷径。 索尔特的减肥之路始于一次偶然的机会——参加婚礼。当时她主要原因是身材过于肥胖，担心会影响新娘的幸福。为了能够参加这个重要的场合，她开始积极寻求改变。她加入了当地的减肥组织，并开始每周跑步三次。一开始的日子并不轻松，但她从未放弃。

“我当时真的很难过”索尔特回忆道，“主要原因是我曾经很苗条，喜欢体操和蹦床。但后来工作占据了大部分时间，我没有抽出时间锻炼，而且经常吃便利食品和外卖。”

坚持与支持的力量

就这样吧... 丈夫德里克在索尔特的减肥过程中扮演了至关重要的角色。他不仅给予了情感上的支持，还帮助她制定了合理的饮食计划和锻炼方案。“他一直鼓励我，在我遇到困难的时候给予我力量，”索尔特说“如果没有他的支持，我可能就无法坚持下去。”

推倒重来。 除了丈夫的支持之外索尔特还积极参与社区活动。她在减肥俱乐部找到了志同道合的朋友们，他们互相鼓励、互相帮助。“我们一起跑步、一起分享经验，”索尔特说“这让我感觉不再孤单。”

重拾梦想：伦敦马拉松

在成功减掉31公斤体重后索尔特重新找回了自信和活力。她开始积极参与体育活动，并到头来决定挑战伦敦马拉松大赛。起初，她认为自己根本不可能完成这项艰巨的任务。 拉倒吧... “两年前如果有人告诉我我能跑完伦敦马拉松比赛的话我会觉得他是在开玩笑， ”她说“那时候我只希望自己能够系鞋带时不用气喘吁吁就行。”

只是因为训练的进行和身体的逐渐适应力增强，“梦想成真”了。