颜色真的能帮助我减肥吗？

颜色与减肥：一个不为人知的保密

我以前是个标准的“吃货”， 每天除了工作岗位，剩下的时间段都在各种美食中度过。体沉重飙升，穿衣服都觉得局促不安，自信心也跟着跌落谷底。尝试过各种方法，节食、运动……但总是事倍功半。直到有一天 我在一本关于色彩心理状态学的书里看到了一篇文章，里面提到不同的颜色会作用于我们的情绪和生理状况功能，我直接起飞。。

起初我不太相信，觉得这纯粹是玄学。但既然没哪些亏损，就抱着试试看的心态，启动改变我的生活周边环境和饮食习惯。

第一步：厨房的色彩魔法

反正吧… 我的厨房一直是个对比杂乱的状态，到处都是油污和食物残渣。我把厨房墙壁刷成了较浅黄色，还用黄色的餐垫和桌布。一启动我只是觉得良好看，没想到后来发觉黄色的光芒竟然能刺激我的消化系统！

很棒。 记住有一次这是因为工作岗位压力较大，暴饮暴食了一夜。第二天早上起来感觉胃里像翻了个激流勇辈，非常不容简单受。这时我忽然想到黄色带来的效果，心里暗暗告诉自己：“别慌别慌，黄色能协助消化！” 果然在黄色的光照下我的胃部感觉缓慢缓慢平静下来了。

给力。 我还注意到自己吃东西的速度明显变缓慢了。有可能这是因为黄色能让人心情愉悦、食欲减退吧！从此以后每次做饭都会选择黄色的餐具和桌布。

第二步：蓝色带来的平静与抑制

卧室的墙壁是我选择了较深蓝色。刚启动看到蓝色会觉得有点阴郁沉闷，但我坚持着。缓慢缓慢地发觉蓝色带来的效果很神奇——它能让我感到平静、 完善一下。 舒缓甚至有些抑制食欲。

以前我会晚上躺在床上刷手机、看电视或者吃零食来打发时间段。 是个狼人。 但自从把卧室刷成蓝色之后我就对比更少再有这种冲动了。