减肥时想吃甜食怎么办？有没有低热量又满足口感的糖果推荐？
减肥这条路总是被甜蜜的诱惑搞得焦头烂额， 特别是当你眼前出现一盒闪亮的糖果时那种从心底冒出来的冲动就像猛兽咆哮般难以遏制。今天 我想跟你们聊聊如何在减肥期间也能“吃甜”，又不让卡路里蹭上体重——不说话直接给你们点甜食推荐，咱们先别拐弯抹角，也是没谁了。。
一、 低热量，口感却不打折
我以前常把自己叫做“甜食忍者”，主要原因是我总能把糖果藏进包包里偷吃，却从没发现自己真的胖了。后来朋友阿杰告诉我：“你得选对糖果，不然每颗都像个炸弹。”他给我介绍了几款低热量又能满足味蕾的糖果，听着也挺神奇，层次低了。。
1. 黑糖小粒
没准儿… 黑糖原料是甘蔗汁凝结而成的晶体， 它含有维他命与矿物质，但卡路里远低于普通麦芽糖。吃上一粒，你会突然觉得全身被一种温柔的甜蜜包围，然后立刻回到减肥目标。它就像是一场小型仪式：先抬手，一粒落入口中，仿佛所有负担都被温柔拆解。
2. 梅子软糖
梅子软糖采用天然梅子为原料， 富含柠檬酸，对胃肠有一定促进作用。更重要的是它的甜度不高， 只要轻轻咬一口，就能在舌尖上爆发出酸酸甜甜的快感，让人欲罢不能，却不会让体重飙升。
3. 蓝莓酵素棒
蓝莓酵素棒采用蓝莓精华与酵素配比， 既保留了蓝莓花色素，又大幅降低了碳水化合物含量。吃下去后你会感受到血液循环的小提琴拉响，让身体微微颤抖——这正是燃脂的最佳伴奏，C位出道。。
4. 薄荷清娱乐
在热天里 一片薄荷清娱乐不仅可以让口气瞬间清新，还能帮助消化。它完全无添加糖分，对减肥友好；但别忘了它还带有淡淡凉意，让你在汗水淋漓后恢复精神，被割韭菜了。。
5. 咖啡豆饼干
咖啡豆饼干将咖啡豆研磨成粉末， 与少量天然可可混合，再用烘焙技术锁住香气。即使不加多余油脂，它依旧能提供提神醒脑的咖啡因，却不会让身体负担过重。这种饼干很适合训练后或下午茶时间吃一点儿。