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如何才能有效避免成为身材走样的中年女性？

　　"40岁开始，你的皮肤会像橡皮筋一样变得越来越松弛。"这是我妈在给我系平安带时随口说的一句话，当时我正准备去健身房，她却突然拦住了我。"你看看你那些同学，"她指着手机里某个中年发福的同学照片，&q