如何才能最有效地瘦手臂，告别麒麟臂呢？

很多求美者都希望自己有纤细的手臂,这样可以让求美者的身材好看得多, 恕我直言... 目前瘦手臂的方法有很多,但是很多求美者都不知道,那么怎......

躺平... 哎呀， 真的是太烦人了每次到了夏天看着别人穿着那种吊带的小裙子，心里就像是有蚂蚁在爬一样，痒痒的，又酸酸的。我也想穿啊， 可是看看自己这双胳膊，简直就是两根刚出炉的大法棍，或者是那种充满了气的火腿肠，晃晃悠悠的。这就是传说中的麒麟臂吧？真的是太让人绝望了。昨天我去商场买衣服，试了一件无袖的雪纺衫，镜子里的那个我，胳膊粗得像是在肩膀上扛了两袋大米。导购小姐还在旁边假惺惺地说：“哎呀，这衣服有点紧呢。”我脸一下子就红了赶紧脱下来逃跑了。这种心情，谁能懂啊？真的是想哭的心都有了。我就想问问，老天爷为什么要这么对我？为什么别人吃炸鸡喝奶茶都不长肉，我喝口水都感觉肿到了胳膊上？

麒麟臂的痛，谁懂啊？

说起来都是泪啊。我记得以前上学的时候，还没觉得有这么严重。那时候天天疯跑，好像怎么吃都不胖。可是自从进了办公室，天天坐在电脑前面一动不动，就像个雕塑一样。慢慢地，我就发现，我的腰粗了腿粗了最可怕的是胳膊也粗了。那种粗不是肌肉的硬邦邦的粗，是软绵绵的，一捏一大把的肉。这就是所谓的“拜拜肉”吧？挥手的时候，那肉就在那里晃荡，好像在跟别人说“拜拜”一样，尴尬得要死。我有一次去挤地铁， 抓着上面的扶手，感觉旁边的那个男生一直在盯着我的胳膊看，看得我浑身不自在恨不得把胳膊砍下来扔了。真的，这种自卑感，就像影子一样跟着我，甩都甩不掉，YYDS...。

而且啊，这麒麟臂不仅难看，还累人。夏天穿短袖的时候，胳膊内侧的肉还会互相摩擦，红红的，出汗了还黏糊糊的，难受死了。我就想，一定要瘦下来一定要把这该死的肥肉给甩掉。可是怎么瘦呢？我也试过不少方法，什么节食啊， 也是没谁了。 运动啊，感觉都没什么用。有时候饿得头晕眼花，后来啊上秤一看，体重没掉，胳膊还是那么粗。真的是想死的心都有了。