肥胖究竟会引发哪些严重的健康问题呢？

可不是吗！ 世界卫生组织肥胖症学会呼吁：肥胖本身就是一种疾病， 其危害程度高于吸烟的4倍，已成为许多非传染性疾病的主要致病因素，可诱发高血压、糖尿病、冠心病、中风等。美国营养学家研究显示：45岁以上的人体重如已超过了正常标准10％， 那么每再超过1磅，寿命就要减少29天。据研究：体重比正常人高10％以上者和正常相比， 患高血压的几率高6倍，患心脏病的几率高1.5倍，患糖尿病的几率高5倍，患胆结石的几率高2.5倍，患月经异常的几率高3倍，患膝关节炎的几率高6倍。国际肥胖症大会发布报告，全世界因肥胖死亡的人数是因饥荒饿死人数的两倍还多，肥胖已经成为社会问题。

中国保健科学技术学会肥胖症研究会有关专家指出：肥胖是有科学标准的，标准体重的计算公式是：×0.9＝标准体重。一般体重超过10％属正常， 超过20％为轻度肥胖，超过30％－50％为中度肥胖，超过50％则为重度肥胖。

当您摄入的食物和饮料所提供的能量大大超出了肌体新陈代谢和基本生理运动所需的时候，您的体重将会增加以至引起肥胖。据一份权威调查报告显示，目前中国体重超重者已达22.4%，极重度肥胖者为3.01%。哎呀妈呀！这数字可真吓人！想想我表姐翠花儿…她那时候也是这样一步步走到今天的…真是让人唏嘘。

核心提示：

想要减肥？先搞清楚自己是不是真的“吨吨吨”了！了解一下那些可怕的后果！补补课吧！知道什么是肥胖、它有多可怕！这些知识能让你下定决心减肥哦！

一般人觉得胖就是不好看对吧？可是啊… 影响的可不仅仅是你的颜值啊！现代医学告诉我们很多疾病都跟不良饮食和不健康的生活方式有关…特别是那个可怕的二型糖尿病、 还有高血压、心脏病等等…，我emo了。

所以说啊… 减肥不仅仅是为了美观、为了自信…更重要的是为了你的健康啊！别等到身体亮红灯了才后悔莫及!，我心态崩了。

肥胖最多的危害是可导致一系列严重的并发症,比如高血压病、 糖尿病、血脂紊乱、冠心病、恶性肿瘤 拭目以待。 等,这些疾病都是人类健康的主要杀……我跟你说真的!我邻居老王就主要原因是这些毛病折腾了好几年!

极重度肥胖或病态肥胖

关于恶性肿瘤。你知道吗？恶性肿瘤里有35%是主要原因是吃得太好啦!吃太多油腻腻的高热量食物,身体就会产生很多坏东西,把细胞变成坏细胞,变成癌细胞!而且...你太重了,骨头受不了压力,关节就容易肿起来,疼得厉害!，我是深有体会。

哎呦喂! 脂肪太多了还会影响呼吸! 胸腔里的脂肪压迫肺部,你喘不 躺平。 过气来! 血液里的氧气也不够用! 后来啊就是浑身没劲儿,脸色发青!

你忍受得了这些吗? 相信没有人会得意洋洋地说：“我就是爱我的肉肉!” 如果你真的不想这样,并且愿意付出努力改变现状,恢复苗条的身材和健康的身体...相信你一定可以做到的! 现在就开始行动吧! 注意控制饮食,多运动运动,改掉那些不好的习惯!，实不相瞒...

孕妇们注意啦! 如果你太胖了,生孩子会有很多麻烦事儿! 生孩子的时候可能会很困难,宝宝也更容易有凶险...甚至生出有缺陷的孩子!，栓Q了...

女人们也要注意啦! 太胖可能会影响月经周期甚至不能怀孕哦! 而且...年龄越大越要注意了! 体重每增加一公斤死亡率就增加百分之一呢!，交学费了。

完善一下。 当脂肪堆积到一定程度时 ， 如果发生一个或多个与过度体重相关的健康问题或严重疾病 ，且这种风险持续升高并导致严重的生理障碍甚至死亡 ，我们称之为极重度或病态性肥胖 。

哎呀糟了 ! 你很容易得糖尿病 ! 主要原因是胰岛素必须参与糖代谢 , 但如果你吃太 请大家务必... 多 ,胰岛素就要加班加点地工作 , 长此以往 ,胰腺就累坏了 , 就可能得了糖尿病 .

肥胖的危害

由于脂肪代谢出现障碍 ， 血液中的胆固醇和甘油三酯水平升高 ，导致血管壁上沉积大量的胆固醇斑块 ， 换个角度。 从而形成动脉粥样硬化 ，并逐渐发展成高血压 、冠心病 、心肌梗塞和中风等疾病 。

由于血脂过高的原因 ，还会导致脂肪肝 、肝硬化 、胆结石等问题的发生 ，对，就这个意思。。

什么是肥胖？

我的减肥故事

麻了... 说起我的减肥经历啊……那简直是一部史诗般的巨作！ 我以前也是个“大码”美人儿嘛……那时候的日子真是水深火热啊！穿衣服找不到合适的款式不说稍微走两步路就气喘吁吁……最可怕的是每次体检都像在走钢丝一样提心吊胆！记得有一次去医院检查后来啊出来的时候医生黑着脸跟我说：“再这么下去你就要变成人形炸弹了！” 我当时吓坏了……

从那天开始我下定决心一定要减肥成功。我尝试过各种各样的办法：节食、跑步、跳绳……甚至还报了个健身班。但是说实话一开始效果并不明显。有时候饿得头昏眼花想晕倒；有时候跑了几圈就感觉腿脚都要抽筋；有时候看着镜子里还是那个“臃肿”的身材就觉得特别沮丧……

就在我快要放弃的时候朋友给我推荐了一种新的方法——控制饮食加上适量的运动。 我开始认真研究各种营养知识学习怎么搭配食物让自己的身体能够获得充足的能量又不会摄入过多的热量 。 栓Q！ 一边我也坚持每天锻炼至少半个小时 。

歇了吧... 经过一段时间坚持终于看到了效果 ！ 我的体重开始慢慢下降身材也变得越来越苗条 。 最重要的是我的身体也变得越来越健康 ！ 现在我已经摆脱了大码衣服告别了气喘吁吁的生活每天都充满了活力和自信 。 我想告诉大家的是减肥不是一件容易的事情但只要你有决心有毅力就一定能够成功 ！

其他潜在风险

• 睡眠呼吸暂停综合征： 这会导致你在睡眠中反复停止呼吸影响睡眠质量
• 骨关节炎： 过重的负担给关节带来巨大压力
• 心理健康问题： 社会歧视自卑感抑郁等

亲爱的朋友们请记住无论你的身材如何重要的是保持积极乐观的心态关注自己的健康并且采取积极措施来改善生活方式只有这样才能拥有一个幸福快乐的人生 ！