这个新减肥方法，英国女子靠吃什么食物减掉了10斤体重？

震惊！这个新减肥方法，英国女子到底靠吃什么食物减掉了10斤体重？

天呐，你敢相信吗？真的太不可思议了我简直不敢相信我的眼睛！每次看到那些减肥成功的案例， 我的心里就像是有千万只蚂蚁在爬，那种感觉，既羡慕又嫉妒，还带着一点点不甘心。为什么她们可以瘦下来而我却还在原地踏步？这到底是为什么啊！ 他破防了。 今天我要给大家讲一个故事，一个关于英国女子的故事，她靠吃东西减掉了10斤体重！没错，是吃东西，不是绝食，不是吃空气，是真真切切的把食物塞进嘴里然后体重秤上的数字就变小了。这简直是魔法，对吧？

那个穿3XL的胖大妈，怎么就变成了S码美少女？

瞬间由一个穿3xl的胖大妈变身成为了穿S码的美少女！这40斤放在我们身上可能没有什么感觉，可是从尺码上来看可是整整错了6个码呀。据这位女士说她以前真的很胖，胖到连呼吸都觉得累。老外和我们一样， 宅在家没事干，就会想吃东西，一吃就停不下来他们还会喝酒，在家里不能锻炼，久坐不动，很多英国人妥妥的变胖了。通过互联网， 6个...哦不对，是无数个像她这样的人，都在寻找那个传说中的“减肥神药”或者“神奇食物”。

每次她想吃爆米花的时候，都会自己在心里问自己，你真的想吃吗？看到别人那么瘦难道不羡慕吗？然后在轻轻的敲打腿部按摩身上的穴位，平复一段时间后果然就不再想吃了。没错，这个方法就是这么简单。她能用9个月的时间瘦下来40斤，相信大家也一定能够减肥成功的。只能说瘦身的路上没有捷径，远离高热量的食品才是王道啊。但是但是！重点来了她到底吃了什么？难道是空气吗？

燕麦！王妃都在吃的“超级食物”

是众多女星、超模菜单中最常见的存在！这位“菜单明星”就是燕麦。英国王妃凯特在接受采访时向大家分享， 她在婚礼前 1个月，靠吃燕麦减掉了近 10斤的体重，穿上了她梦寐以求的婚纱美美地出嫁。 结果你猜怎么着？ 而在奥运比赛期间...哦，扯远了我们还是回到凯特王妃身上吧。燕麦，那种黏糊糊的、看起来像浆糊一样的东西，真的有那么神奇吗？

英国王妃凯特在接受采访时向大家分享， 她在婚礼前 1个月，靠吃燕麦减掉了近 10斤的体重，穿上了她梦寐以求的婚纱美美地出嫁~~。用一种营养满满的“超级食物”来排毒的习惯，是众多女星、超模菜单中最常见的存在！ 基本上... 这位“菜单明星”就是燕麦。你看，连王妃都在吃，我们还有什么理由不吃？可是燕麦真的好吃吗？我每次吃燕麦都觉得像是在嚼蜡，那种口感，真的让人难以下咽。但是为了瘦，为了能穿上S码的小裙子，也许我也能忍受？

像是在模特的食谱中，比如、超模吉赛尔·邦臣、辛迪·克劳馥，燕麦也是最常见的食材。像是珍妮佛·安妮斯顿、米兰达·可儿...这些名字听起来都好遥远， 观感极佳。 好闪耀。她们吃燕麦，所以她们瘦。我吃炸鸡，所以我胖。这逻辑好像没毛病？可是真的只是燕麦吗？

不仅仅是燕麦， 还有那个让人疯狂的“巧克力减肥法”

爱吃甜食是女生的天性，英国一名28岁的女子凯瑞基曼主要原因是从小爱吃巧克力，体重曾一度飚升至113公斤，而肥胖会所引起的健康问题，使得凯瑞下定决心要减肥，透过“巧克力减肥法”从原本的113公斤，1年后降为63公斤，足足减少了50公斤，凯瑞表示现在她更有自信的面对自己的身材。据报道， 凯瑞从小主要原因是身材...而肥胖会所引起的健康问题,使得凯瑞下定决心要减肥,透过 巧克力减肥法 从原本的113公斤,1年后降为63公斤,足足减....如果战争真的来了,带上这4...

天哪，巧克力！那个让我们发胖的罪魁祸首，竟然变成了减肥利器？这世界是不是疯了？我看着手里那块刚拆封的德芙巧克力，陷入了沉思。凯瑞可以吃巧克力瘦50公斤，我吃是不是也能瘦？还是说我会变成一个100公斤的巧克力球？这真的太让人纠结了。她说她更有自信了那是主要原因是她瘦了还是主要原因是巧克力让她快乐了，平心而论...？

那个146公斤的Alexa，她吃了什么？培根？牛排？

来自英国北安普敦的AlexaFears今年34岁， 原来的她重达146公斤，“沉迷于食物”，现在通过健康饮食，体重降了63.5公斤，效果惊人。据悉，Alexa从7岁开始就主要原因是有少儿肥胖而受到校园欺凌，被同学孤立，只能通过食物来寻求安慰。后来在20多岁时工作培训十分紧张，她又靠食物来缓解，每天摄入3000大卡的热量...3000大卡！这是什么概念？那是多少个汉堡，多少杯奶茶啊，说真的...！

Alexa从7岁开始就主要原因是有少儿肥胖而受到校园欺凌,被 英国女子体重146公斤靠吃培根、 牛排和炸乳酪减重成功 感情洁爱 2021-12-24 07:07 来自英国...等等，培根？牛排？炸乳酪？这些不是高热量炸弹吗？她靠吃这些减掉了63.5公斤？这简直是在挑战我的认知底线。我每天吃草，喝露水，体重都不带掉的，她吃炸乳酪竟然瘦了？这到底是为什么？难道我的身体和她的身体构造不一样？还是说这里面有什么不可告人的秘密，太硬核了。？

所谓的“轻断食”，真的有用吗？

也是醉了... 所谓轻断食:也称“5/2断食法”,是由英国医学博士麦克尔·莫斯利发起的一种新型的减肥方法。定义:每周中不连续的2天,一天只摄取500千卡或600千卡能量的食物,其余的5天自由饮食,不控制.假设小花姑娘的基础代谢率是1200千卡,每周轻断食2天就能制造出出1200千卡的“热量缺口”,一个月就可以制造出4800千卡的“热量缺口”,这就可以减掉1斤2两的纯脂肪...

1斤2两？才1斤2两？我饿得头晕眼花，胃里像是有火在烧，一个月才减掉1斤2两？这值得吗？真的值得吗？我看着那500千卡的食物，也许是一个苹果，几片菜叶，心里充满了绝望。这就是减肥的代价吗？这就是美丽的代价吗？可是那个英国女子，她减掉了10斤啊！10斤！那是多少个1斤2两啊，嚯...！

交换饮食？120斤VS70斤的干饭对决

我直接好家伙。 某书上“120斤VS70斤交换干饭”系列视频，在网上迅速蹿红。 70斤的朋友仿佛与高油盐食物有仇， 看一眼就眉头紧锁； 120斤的的朋友吃啥都香，一看到爱吃的就往嘴里塞。 网友看了觉得新鲜的一边，也不禁发问： 交换饮食一段时间，真能达到改变身材的目的吗？ 一档叫《Supersize vs Superskinny》的英国节目，就做过这样一个实验。 一天 克...

70斤的朋友仿佛与高油盐食物有仇，看一眼就眉头紧锁；我就像那个120斤的朋友，看到高油盐食物就像看到了亲人，恨不得扑上去拥抱它们。为什么70斤的人能那么淡定？ 累并充实着。 难道她们的味蕾坏掉了吗？还是说她们真的没有欲望？我真的很想体验一下那种“对食物有仇”的感觉，那样我就不用每天在减肥和暴食之间反复横跳了。

撒切尔夫人的速成食谱，两周9公斤！

英国《每日电讯报》报道,撤切尔夫人当时体重大约60公斤,她明摆着相当在意自己的体重和形象,于是求助“梅奥诊所减肥食谱”.她在竞选首相时,一份“速成”减肥食谱助她在两周内减掉9公斤.两周9公斤！这比那个吃燕麦的凯特王妃还要猛！ PTSD了... 铁娘子的意志力果然不是盖的。可是那是首相啊，她要管理国家，哪有时间研究吃什么？也许这就是强者和弱者的区别吧。我连坚持三天不吃零食都做不到，人家两周减9公斤，还要去竞选首相，这差距，简直比马里亚纳海沟还要深。

就这样坚持一个月下来 瘦了10斤

就这样坚持一个月下来,瘦了10斤,虽然看上去好像没瘦多少,但是看到秤上这个月体重少了10斤,心里还是很开心.女子地铁内猥亵大爷,多次触摸隐私部位...哎呀，怎么突然跳出来这么一条新闻，真是吓我一跳。不过话说回来瘦了10斤真的很开心，哪怕别人看不出来自己心里清楚啊。那种成就感，就像是你终于解出了一道困扰你很久的数学题，或者是你终于买到了那个限量版的包包，最后说一句。。

但是这10斤是怎么来的？是靠吃燕麦？吃巧克力？吃培根？还是靠轻断食？或者是靠交换饮食？或者是靠那个什么梅奥诊所食谱？ 他破防了。 信息太多了我的脑子都要炸了。到底哪个才是真的？哪个才是那个“新减肥方法”？

减肥路上的心酸与泪水

摆烂。 其实 不管是什么方法，减肥从来都不是一件容易的事。每一次忍住不吃蛋糕，每一次拖着疲惫的身体去跑步，每一次看着镜子里那个臃肿的自己叹气，都是一种折磨。我们羡慕那些怎么吃都不瘦的人，嫉妒那些轻松就能穿上S码的人。我们试过各种偏方，喝过各种难喝的代餐粉，吃过各种让人拉肚子的减肥药，后来啊呢？要么反弹，要么伤身体。

翻旧账。 那个英国女子，她减掉了10斤，也许她背后付出的努力是我们看不到的。也许她在深夜里饿得睡不着，也许她在健身房里累得哭，也许她拒绝了无数次朋友的聚餐邀请。我们只看到了后来啊，却忽略了过程。就像我们只看到了孔雀开屏的美丽，却没看到它屁股后面的毛有多乱。

到底该吃什么？这真的是个问题

实不相瞒... 回到一开始的问题， 这个新减肥方法，英国女子靠吃什么食物减掉了10斤体重？是燕麦吗？是巧克力吗？是培根和牛排吗？还是什么我们不知道的神秘食物？其实也许根本就没有什么特定的食物。也许关键不在于“吃什么”，而在于“怎么吃”和“吃多少”。

但是我们总是不甘心，我们总是想寻找那个捷径，那个吃了就能瘦的神器。我们宁愿相信那些荒谬的传言，也不愿意相信最朴素的道理：管住嘴， 闹乌龙。 迈开腿。主要原因是管住嘴太难了迈开腿太累了。我们想要轻松，想要快乐，想要一边享受美食一边变瘦。这可能吗？也许在梦里可能吧。

别再纠结了 行动起来吧

虽然这句话说了无数遍，虽然听起来像是一句正确的废话，但这确实是真理。不管是英国女子，还是美国女子，还是中国女子，减肥的道理都是一样的。没有魔法，没有奇迹，只有坚持和自律。也许我们减不掉10斤， 也许我们减不掉40斤，但只要我们开始行动，只要我们比昨天进步一点点，那就是胜利。

不要再羡慕别人了不要再纠结吃什么了。把手里的高热量零食放下去喝一杯水，去吃一个苹果，去跑两圈步。也许下一个减掉10斤的人，就是你。当然如果你能坚持下来的话。如果坚持不下来...那就再接着看下一个减肥故事吧， 反正网上的故事多得是总有一个能让你热血沸腾三分钟。

再说说的再说说 关于那个“新”方法

其实那个所谓的“新减肥方法”，可能并不新。它可能只是把老生常谈的东西换了个包装，重新拿出来忽悠我们这些胖子。就像把剩菜换个盘子摆盘，就变成了米其林大餐。我们总是容易被这些花里胡哨的东西吸引，主要原因是我们内心深处渴望改变，渴望变得更好。

所以 不管那个英国女子吃了什么不管她是不是真的靠吃某种食物减掉了10斤，那都不重要。重要的是我们要找到适合自己的方法，一种能坚持下去，不痛苦，不伤身体的方法。也许这种方法对别人来说是“新”的， 对你来说却是“旧”的，比如少吃多动，比如早睡早起，比如保持心情愉快，梳理梳理。。

盘它... 减肥是一场持久战，是一场与自己的欲望的博弈。赢了你就是女神；输了你依然是那个快乐的吃货。其实做吃货也没什么不好的，至少心里不苦，对吧？但是如果你真的想瘦，那就别再找借口了别再问吃什么了动起来吧！