喝水都长胖，是不是我的新陈代谢太慢了？

绝望的早晨：水是毒药吗？

天哪，真的，我都要崩溃了。今天早上醒来感觉整个人像是一个充满了气的河豚，一按一个坑。我就喝了一杯水，一杯白开水啊！怎么感觉体重秤上的数字又往上跳了？是不是我的身体坏掉了？是不是我的新陈代谢彻底停摆了？我今年48岁了是个女人，这个年纪真的太难了。感觉身体里的每一个细胞都在跟我作对，它们不再燃烧脂肪，而是像贪婪的海绵一样，抓住每一滴水分子不放，我持保留意见...。

我看着镜子里的自己， 那个浮肿的脸，那个像是挂了一层水的肚皮，心里真的有一万只草泥马在奔腾。这到底是为什么？难道真的是传说中的“喝水都长肉”？我以前不是这样的，年轻的时候，我哪怕吃顿火锅，第二天也就是多跑两步的事，现在呢？喝口空气都怕长肉。这不仅仅是体重的增加，这是一种深深的无力感，是对自己身体失去控制的恐惧。

那个冰冷的诊断书

前两天我去医院了心情忐忑得像是个去领考卷的小学生。医生拿着我的体检报告，推了推眼镜，那眼神里带着一种“你自己作出来的”意味。他说：喝水都要长肉是不是身体的代谢差了.可能疾病:体重超标,代谢可能较差。 平心而论... 听到这句话的时候，我心都凉了半截。我就知道，我就知道！

然后他给了我那个听起来简单得要命， 做起来难如登天的意见详情:尝试16:8断食法,将进食时间控制在8小时内,如8:00 - 16:00、 绝了... 9:00 - 17:00或10:00 - 18:00,早睡不熬夜。.

不错。 16:8？开什么玩笑？让我在下午4点或者6点就吃完晚饭？那我的夜生活怎么办？那我看剧的时候嗑什么？那我和老公吵架后的情绪发泄吃什么？这简直是不人道的！但是看着那个“代谢较差”的标签，我又不得不低头。难道我真的要像个苦行僧一样活着吗？这日子还有什么盼头？

作息乱、饮食错，全是我的错？

其实我也知道，这不能怪水。真的，水是无辜的。这其实是作息乱和饮食错的综合后来啊,而非喝水本身。.道理我都懂，可是做起来真的太难了。