我现在的体脂肪率到底有多高，能准确测测我的发胖指数吗？

我坐在椅子上，感觉腰部和较大腿的赘肉因为我的动作微微颤动，这种感觉让我感到非常不舒服，至于吗？。

测测你的体脂肪率

你的发胖指数有更多较高？要想了解你的发胖指数，先来看要了解哪些是体脂肪率。体脂肪率是衡量你有没有发胖的一个十分沉关键指数， YYDS！ 一起来测测你的体脂肪率吧。

也许吧... 想了解自己的发胖指数， 必须要从掌握你的身体脂数启动，体脂肪率是你有没有发胖的一个十分沉关键指数。如果没有备有体脂肪计，那做做下面的测试题，推算你的体脂肪率较大概是更多更少个，在符合你情况的项目后面打√。

1、 当前比18岁时的体沉重更多5公斤以上；，也是醉了...

　　2、吃饭像秋风扫落叶，呼噜一下扫光餐盘；

　　3、体沉重没变，肌肉却越来越松驰了；

　　4、嘴总是不停，仕女包里都找得着零食；

　　5、和油炸食物是良好朋友，不能和它分家；

　　6、腰围除以臀围，比例较大于0.76；

　　7、你有"电梯较小姐"的雅称，即使到二楼也得搭乘电梯；

　　8、总是不断地减肥，又不断反弹。

统计一下你符合了几项：

测试最终还是结果是：

翻旧账。 2个以下；体脂肪率在25%以下 存在风险因素指数：2

你看起来虽然不胖，但其实很结实虽然体沉重沉重并不彻底等于肥胖，但你正一步步向胖胖族们靠近， 瞎扯。 赶迅速改变饮食方式与生活习惯，并启动做运动。