女人在哪些关键时刻最容易发胖呢？

假期外出就餐的机会很多， 选择菜式应该以低热量为主，这样才能帮助减肥嗯。一边，我们应该选择健康的烹调方法，比方说蒸、煮，不要炸的，烤的，更加不能加奶油，牛逼。。

一、结婚

很多女性结婚以后都会比以前变得更胖,从蜜月回来后就开始发胖。大部分女性在结婚的5年内,都会增加2.7公斤～4公斤的体重,有的人甚至在结婚一年后就会增加这么多体重，蚌埠住了！。

太硬核了。 研究指出，在这个时期，我们会在八年内增加12磅的体重。

运动的时间自然也不会多。而且两个人经常去吃吃喝喝的话,比如说吃甜点,喝碳酸饮料的话,胖的概率可是很高的。如果想要避免这种情...... 哎呀，我那个表姐啊，就是结婚后一年胖了十斤！你说气不气人？ 我怀疑... 以前可是标准身材呢！现在肚子上的肉肉都快勒到腰带了。她自己也说婚后生活安逸了太多，每天除了上班就是和老公在家腻在一起，吃的也比以前多了好多。哎…幸福肥是好，可也不能太过了嘛！

研究表明，那些离婚或结婚的人比从未有过婚史的人更易在两年内增重。但是婚姻对女性腰围影响的情况却有着明显差异。研究人员说至于结婚和离婚对女性腰围状况造成不同影响的原因，目前还无法给出明确解释。但研究员说：“已婚女性在家庭中担任的角色往往比男性更多， 这就使她们相较于未婚女性更缺乏时间进行锻炼和保持健康。” 真的吗？我妈就一直这样说！照顾家、照顾孩子、照顾老人…忙得晕头转向！哪还有时间去健身房啊？

解决方法：

所以呢，控制分量就变得十分重要了。在这里“专家”建议你在与伴侣一起吃饭时应该控制食量。一个盘子，一半放蔬菜， 挖野菜。 剩下就放碳水化合物、蛋白质、健康脂肪。。而且记得要多和老公沟通啊！告诉他你想要保持身材的心愿！

2、 肥胖陷阱：节日

这东西... 戒掉怀孕期时养成吃高热量食物的习惯，回归清淡，改变烹调方法，吃得清淡一点。。