夏季减肥应该怎么吃才能快速瘦身呢？

夏天到了 我的天呐，这该死的热浪与脂肪的战争

说到点子上了。 哎哟喂，这太阳简直是要把人烤熟了不是吗？我就站在那儿，不动弹，汗就跟不要钱似的往下淌。你说这夏天是不是减肥的黄金季节啊？我看是吧，毕竟这高温天气，稍微动一动那就是新陈代谢加速，感觉身上的肥肉都在尖叫着要融化。可是呢，现实总是骨感的，就像我那怎么也减不下去的小肚子。我就想问问，这夏季减肥应该怎么吃才能快速瘦身呢？这问题简直比“中午吃什么”还要难回答一万倍！

咱们得先明白一个道理，或者说是一个科学道理，虽然我听起来像是在背书，但你们听听看。现代研究证实了 饮用4℃冰水后胃部温度需要30-40分钟才能恢复正常，期间消化酶活性下降50%以上。天哪，50%啊！这是不是意味着如果我喝冰水，我的胃就罢工了一半，那吃进去的东西是不是就不消化了？那岂不是躺着也能瘦？哎呀，我好像发现了什么不得了的秘密。但是等等，这胃要是罢工了会不会很难受啊？管他呢，为了瘦成一道闪电，这点苦算什么，划水。？

那个关于椰子油的神奇传说你敢信吗？

哎，对！ 说起来 我有个朋友，叫小美吧，她以前胖得像个球，后来突然就瘦了瘦得我都快认不出来了。我就问她，你是不是去抽脂了？她神秘兮兮地告诉我，她吃椰子油。椰子油？那不是油吗？油不是脂肪吗？吃了油怎么能减肥呢？这简直是在挑战我的智商极限啊！

但是人家说了椰子油含有能稳定刺激性肠胃的三脂肪酸、甘油酯。听听，这名字多长，多专业，一听就很厉害的样子。另一个，还有润化肠胃、肠油的功效。肠油？这词儿听着怎么这么油腻呢？ 蚌埠住了！ 不过据说发热量:236卡，蛋白:5克，糖分:11.8克。这数据摆在这儿呢，我看着都觉得晕。236卡路里这也不少啊，吃一口是不是得跑半小时才能消耗掉？

共勉。 可是小美信誓旦旦地说早饭喝一点儿椰子油，能消除严重便秘。空腹喝！我的天光是想想那个画面我就要吐了。