清晨做哪四件事能让我彻底变瘦呢？

我叫李薇，今年28岁，一直是个“小胖妞”。从小到大，我最烦的就是体重秤上的数字。试过无数减肥方法，节食、运动、代餐……后来啊要么是饿得头昏眼花，要么是坚持不了几天就半途而废。看着身边的朋友一个个都拥有了苗条的身材， 说实话... 我心里羡慕极了。直到有一天我妈跟我说了一套她年轻时候用的方法，说是每天早晨做四件事，就能轻松变瘦！一开始我半信半疑的，但抱着试试看的心态开始尝试了……

第一件：盐水唤醒肠道

每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水。听起来是不是很简单？但是效果真的惊人！盐水可以刺激肠道蠕动，帮助排出体内的毒素和垃圾。比例是100毫升水里加盐不超过0.9克哦！ 说白了... 而且据说盐水还能保护皮肤，让皮肤变得更好。我记得第一次喝的时候，感觉有点咸，但是坚持了一周之后就习惯了。而且早上喝完盐水后感觉整个人都精神了很多。

第二件：红枣茶养气益颜

空腹吃十二枚干枣？不不不！这个说法不太对…我是说泡红枣茶！早餐前我会用5-7颗红枣泡一杯热腾腾的红枣茶来喝。中医讲究“气血充足”，而红枣就是补气的佳品。对于我们这些长期节食、 呵... 减肥的人更容易气血不足。红枣茶不仅可以补气养颜，还可以促进肠胃蠕动哦！我的做法是这样的：先洗净红枣并剖开一道口子，然后加水煮沸后转小火再煮10分钟左右就可以啦。