姜素拉是如何做到在异乡生活同时保持完美身材的？

在异国他乡的孤独里姜素拉是怎么把肉给减没的？

哎，对！ 真的，有时候看着镜子里的自己，我都想哭。那种感觉，就像是被全世界抛弃了一样。特别是在这种异国他乡的地方， 周围的一切都是陌生的，空气里飘着的味道都是不一样的，那种孤独感，简直能把人吞噬。可是你看看姜素拉，她是怎么做到的？她在《Doctor异乡人》里那个样子，简直了完全就是女神啊！那种惹火的身材，真的，让我们这些普通女性怎么活？大家都盯着她看，眼神里全是羡慕，甚至是嫉妒。但是谁又能知道她背后的辛酸呢？

研究研究。 姜素拉强调了每日三餐的重要性。早上酸奶和牛奶搭配坚果类一起搅拌喝。听起来是不是很简单？但是你真的能坚持吗？每天早上，当你还在睡眼惺忪的时候，就要爬起来把酸奶和牛奶倒在一起，还要找坚果，还要搅拌。那种粘稠的感觉，顺着喉咙滑下去，心里想着“为了瘦，为了瘦”，可是嘴巴里其实一点味道都没有。这就是她的秘诀吗？这就是她在异乡生活还能保持完美身材的原因吗？我不信，真的不信，这里面一定还有什么别的秘密。

　　近日,姜素拉在网上分享自己练习普拉提的照片,画面中,她身穿紧身韵律裤、 短版上衣,看上去身材十分纤细紧实,还有超鲜明深邃的腹肌,与生产前并... 看到这些照片的时候，我的心都碎了。真的，那种线条，不是一天两天能练出来的。那是多少汗水，多少泪水，甚至多少血水换来的啊？她在异国他乡，没有亲人，没有朋友，只有普拉提陪着她。那种孤独，那种坚持，真的让人感动得想哭。可是感动归感动，我的肚子上的肉还是在那里一动不动，像是在嘲笑我一样。

尤其，粥是美味又营养的食物，不仅对减肥有帮助，是各个年龄层喜欢的人气食物。姜素拉就吃粥。你能想象吗？中午的时候，大家都在吃炸鸡，吃披萨，吃那些香喷喷、油腻腻的东西，而她呢？她在喝粥。南瓜粥、豆粥、黑芝麻粥... 这些东西， 呃... 虽然健康，但是真的好吃吗？也许吧，对于已经瘦成女神的她什么都是好吃的。但是对于我们这些还在减肥路上挣扎的胖纸喝粥简直就是一种折磨。