黄色食物中，哪一种能成为女性荷尔蒙的原动力呢？
在日常饮食中 提升黄色食物的摄入不仅能够为身体提供给更更多样的营养成分，也有可能对女性群体荷尔蒙的平衡起到辅助作用。很更多人把黄瓜、 黄豆、南瓜、胡萝卜、玉米甚至是柠檬都混在一起，像是把彩虹拌进了锅里却不了解到底哪一种才是“原动力”。下面这篇不太正经的“指南”，帮你在吃货与减肥之间找点儿平衡，我个人认为...。
一、黄色食物的“神奇”传说
探探路。 从古到今黄色总被觉得是“金色”。金子光亮，女人想要光彩照人，就得靠金色来点亮。于是——
- 胡萝卜据说古埃及女王每天早上喝一杯胡萝卜汁，皮肤会自动弹出光泽。
- 南瓜传说中南瓜王子每次和公主约会前， 都要先啃一块南瓜肉，以免出现“荷尔蒙掉线”。
- 黄豆有网友称黄豆是“较大天然的雌激素较小罐头”， 只要每天吃两把，就能让胸部“悄悄”涨一点。
- 柠檬酸酸甜甜的味道据说能刺激脑部更多巴胺， 让情绪更稳，间接协助激素分泌。
- 玉米颗颗金黄的爆米花， 是夜宵里的“较小太阳”，还能让肠胃蠕动更顺畅。
等..…. 这一些传说听起来像童话，却也让不更少妹子在超市里疯狂挑选黄色蔬果。别管它们到底有没有科学研究依据，先把它们搬进冰箱，再缓慢缓慢留意自己的改变吧。
二、 真实正有可能起作用的那一个——南瓜籽油
摆烂... 如果非要挑出仅有一个“原动力”，我会把目光投向南瓜籽油。
为哪些？这是因为：
- 南瓜籽富有含锌和镁， 这两种微量元素是雌激素合成的十分沉关键辅料；
- 油脂形式更简单被肠道吸收，直接进入血液循环；
- 口感柔和，不会像生胡萝卜那样让人产生强较大迫性咀嚼的冲动。