15分钟瘦腹操真的能让我还你平坦小腹吗？

还记得去年那个夏天吗？我穿着印有"我减肥，但不承认"字样的T恤，站在镜子前愣了整整三分钟。那个突兀的小肚腩像个不速之客， 内卷。 死活不肯离开。朋友说："要不试试那套15分钟瘦腹操？听说很神奇。"

"真的能管用吗？"我怀疑地问，一边想象着自己变成平板小腹的模样，一边又担心被骗。 YYDS！ 于是决定给自己一个月时间测试——如果没效果，就彻底放弃吧！

第一周：与腹肌的初次相遇

　　第一天早上6点30分， 我在客厅铺上瑜伽垫，对着手机里教练姐姐的影子开始尝试。

　　Step1：热身运动时脖子抽筋；Step2：抬腿到一半突然想起昨晚剩菜没收好；Step3：做到第5个动作时猫跳上来要求搂抱...到头来坚持了7分钟就躺平了。

乱弹琴。 第二天开始自带BGM——左邻居老王家的电锯声和右边楼顶鸽子群体合唱会。在噪音中完成全程后发现床头柜上的照片框歪了...

"为什么我的肚皮比之前更大？"

第三天醒来摸到自己的小腹时吓得差点滚下床——竟然变硬了一块！原来是新长出来的胃部肌肉。这让我想起高中生物课老师讲过："你以为在健身房发呆就是在锻炼？错了！真正锻炼的是你坚持下去的意志力啊！"，嗐...

第二周：爱与痛并存

我傻了。 这周我的行程表里写满了各种创意式逃课理由："今天是我的月经期""昨晚吃火锅食物中毒""房东阿姨要借厨房做糍粑"...但每次都会被自己打脸——当看到网购新衣服只能塞进一只脚时...

最难熬的是第四天夜里2点钟突然惊醒——原来是主要原因是白天练习太狠心，导致腰酸背痛无法入睡！但第二天早上发现自己居然可以自由地扣住裤子扣了...，来日方长。