韩国8位性感女王是如何做到瘦腿的秘诀？

导语，直而均匀的腿型，光泽感十足的肌肤，这就是标准美腿的定义那个。韩国instyle杂志据此评选出8位韩国美腿明星， 中肯。 还揭秘她们的美腿秘诀赶快来参考一下明星的美腿必杀技吧！

一、李慧英——高跟鞋的魔法师

必杀技：用高跟鞋塑造腿形。她的秘诀之一是利用高跟、 实锤。 中跟、低跟鞋子交替的方法来塑造腿形。

升级武器：锻炼+按摩。为了展现更性感的美腿，她经常做下蹲练习，以锻炼大腿内侧肌肉。再说一个，在沐浴后3分钟内，抹上专用乳液，并配合轻柔按摩，这也是保持一双美腿的关键。

操作一波... 小故事：有一次拍戏， 导演临时要她穿30厘米的细高跟跑5公里我直接在片场跑出了“韩版马拉松”，脚踝酸痛到第二天走路像踩棉花，却硬是把那条裙子穿得像风一样飘。

二、玄英——忙碌中的步行狂人

必杀技：工作时不忘运动。即使忙于拍戏，也尽量挤出时间来做运动。 摸鱼。 能步行时尽量步行，比如走楼梯代替坐电梯。

升级武器：踮脚运动。为了塑造苗条的小腿和纤细的脚腕，她经常利用空隙时间做踮脚运动。步骤如下：双手触壁，双脚分开与肩同宽，然后挺直身体做踮脚。

减肥心路历程：玄英曾在一次综艺节目里坦白：“我从大学时期就开始计步， 每天两万步，从宿舍楼梯跑到食堂，再从公司走回家。”后来啊体重从78公斤降到62公斤，唯一遗憾的是那段时间连咖啡都喝不起，尊嘟假嘟？。

三、郑丽媛——迷你短裙背后的“浮肿克星”

我深信... 必杀技：瘦身产品+日常护理。平时喜欢穿迷你短裙和短裤的她，非常注重腿部的护理。为了防范双腿浮肿，她喜欢把腿搁在稍微抬高的位置，用冷敷贴敷5分钟后再进行轻柔按摩。