如何养成10个超实用好习惯，不挨饿也能轻松瘦下来？

　　昨天晚上躺床上刷手机,刷到一条评论差点没把我笑yue——有人说"减肥是女人一辈子躲不开的坎",下面回复全是"哈哈哈哈同感!" "谁懂啊刚瘦下来又反弹" "算了算了躺平吧"……躺平?不可能!想起去年冬天穿羽绒服像裹粽子,拉链拉到一半卡主,导购小姐姐憋着笑帮我拽,那场面简直想找个地缝钻进去!

要说减肥这事儿吧,我也算踩过无数坑:喝过苦到吐的苦瓜汁,试过三天只吃苹果,甚至花大价钱买过某明星代言的瘦身贴——贴肚子上火辣辣疼,揭下来皮肤红一片,体重倒是掉了两斤,后来啊停药一周反弹四斤?!气得当场把剩下半盒扔垃圾桶,还发朋友圈骂"智商税滚出地球!"，不如...

直到上个月闺蜜小美拉着我去参加她表妹婚礼,婚礼上小美穿条鱼尾裙美成仙女,转头跟我说"你看新娘子肚子平平der, 没准儿… 就是靠养成那几个破习惯",啥习惯?害挺神神秘秘——今儿咱就把这些"破烂"习惯扒开讲讲,保证让你哭着喊着谢谢小美!

　　先别急着划走!这篇文没有"饿肚子""狂运动"这种反人类话术,全是懒人的快乐减肥法!

太顶了。 记得去年春天公司团建去爬山,爬到半山腰我就喘成狗,同行小陈却跟没事人似的说"姐们儿刚才还偷偷嚼口香糖呢",嚼口香糖?能当饭吃?直到上周见她面——腰细了得有一圈!"喏",她塞给我一颗无糖薄荷糖,"不是让你一直嚼,就是饭前先来两根儿,保准你吃饭时候不bia唧嘴炫三大碗米饭!"

从头再来。