15天3阶段快速瘦身法则，如何成就完美身材？

尽管英国王室有御用大厨悉心照料,尽享雅致、 尊荣与健康,但其实很少有人知道的是,身为三个娃的妈妈,凯特王妃却非常喜爱亲自下厨!常常出席礼仪活动的她,不免在各类场合都要“吃吃吃”,她拥有的身材却仍然是无可挑剔的....媒体报道称,凯特为了让自己在婚礼时能更纤细姣好,曾遵循“杜坎纤食法”,詹妮弗·洛佩兹、 盘它... 妮可·基德曼和超模吉赛尔·邦臣都曾用这个饮食疗法进行成功瘦身...

说实话，看到这些新闻的时候，我的心里真的是五味杂陈，那种感觉就像是被人狠狠地掐了一把，又酸又痛。你想想看， 人家凯特王妃，那是皇室成员啊，每天要处理多少国家大事，要出席多少正式场合，居然还能抽出时间亲自下厨，而且身材保持得那么好，简直让人嫉妒得想在地上打滚。 栓Q！ 再看看我们这些普通人，每天为了生计奔波，为了那点碎银子忙得脚不沾地，后来啊呢？肚子上的肉是一层又一层，就像那千层饼一样，怎么甩都甩不掉。每次看到镜子里的自己，我都想问一句：这到底是谁？这真的是我吗？那个曾经也是瘦得像只猴子的我，到底去哪里了？

减肥路上的血泪史：我也曾是个瘦子

减肥快速节食减肥计划三个阶段.我减肥也试过了各种办法,自己觉得最有效的还是节食,就是过午不食,还有就是肉和淀粉分食法,最好还能配合瑜伽,拉伸肌肉,能让身材更匀称,按道理讲都知道,就是能不能坚持了,以前一个人怎么都好说,现在两个人,我不吃看到他....，火候不够。

哎， 别提了说起来都是泪。以前我一个人的时候，那日子过得叫一个潇洒。想什么时候吃就什么时候吃， 不想吃就饿着，甚至有时候为了赶个剧，一天都不带吃饭的，那时候怎么就不知道胖是个什么滋味呢？那时候的我，怎么吃都不胖，真的是让人羡慕嫉妒恨。可是现在呢？现在两个人了生活完全变了样。我不吃， 看着他在那里大快朵颐，吃着炸鸡，喝着可乐，那香味儿直往鼻子里钻，简直就是在考验我的意志力，简直就是在犯法！

我告诉自己要忍住 要为了完美的身材忍住可是那嘴巴它不听使唤啊，它就想吃，它就想尝一口。