郑欣宜复胖至90公斤，曾成功减肥近50公斤，这是怎么回事？

27岁的郑欣宜是已故港星沈殿霞和郑少秋的女儿,她似乎遗传到妈妈的易胖基因,167公分的她曾胖到106公斤,减肥 抗争史 长达10年,一度成功瘦到58公斤,最近竟又复胖至90公斤,再现水桶腰,但她肥得很开心: 我没有自暴自弃。 昨晚她现身中环的咖啡厅,肥胖身形又曝光,她对记者笑说: 没有不开心,体重我一直没公开,一直都是大家猜测,觉得我多胖没关系,最重要的是继续听我唱歌、看我演戏。 郑欣宜8岁时被诊断胆固醇超高兼高血压,青春期体重过百,如今她强调自己健康快乐,她说: 我觉得胖瘦不该框死1个人的命运,很多人跟我说‘哇,有没有搞错?干嘛自暴自弃让自己变肥?’我没有,其实...

格局小了。 并且郑欣宜能在这般艰辛的标准下存活出来 获得成功确实是真的不容易了. 而在减肥瘦身成热的演艺圈，她却飞翔了自身，真看起来分外尤其。. 但沈殿霞的闺女郑欣宜却像孤梅一样，鹤立独群。

从百斤少女到励志女神

太离谱了。 哎哟喂，说起郑欣宜啊，那可是个传奇！小时候吧，就顶着“小肉球”的名号。那时候的我啊，也差不多是那样儿。小学的时候就被人叫“小胖墩”，别提有多伤心了！但是呢！咱欣宜可不甘示弱！从小就跟体重斗智斗勇。记得那时候电视上放她的新闻稿件，说什么“沈殿霞女儿肥体质”，我就觉得这孩子真不容易啊！想想自己为了能穿上漂亮的裙子节食的日子……不过咱欣宜可比我厉害多了！人家那是实打实的行动派。

艰难的减肥之路

听说当年为了出道，她可是拼了老命！各种节食、运动、排毒……什么苦都能忍。那个时候的照片啊，看得我心疼不已。每天泡在健身房里挥汗如雨，晚上回家啃生菜叶子……哎呀妈呀！想想都觉得难受。不过努力总是会有回报的嘛！听说当年她从106公斤一路瘦到58公斤的时候，整个娱乐圈都沸腾了！简直就是一个奇迹啊，当冤大头了。！

复胖风波：快乐才是最重要的

关于体重那些事儿

只是就在大家都以为她会一直保持下去的时候……剧情反转了！最近的照片流出来之后“欣宜复胖”的消息瞬间占据各大头条。哎呀我的天哪！90公斤啊！ 一针见血。 水桶腰也重新回到了她的身上……一开始我也挺惊讶的，毕竟花了那么大的力气才瘦下来的嘛。难道是放弃了吗？难道是自暴自弃了吗？

“肥得很开心”的态度

但是呢！咱欣宜的态度却出乎所有人的意料。“我没有不开心！”、“体重我一直没公开！”、“我觉得胖瘦不应该限制一个人的命运！”……这段话简直就是一记响亮的耳光打在那些动不动就以身材论英雄的人脸上。 看好你哦！ 她说得对啊！人生苦短何必为难自己呢？只要活得开心就好啦! 我想起了我的表姐丽丽... 她以前也是个美人胚子...

爱情与食物的双重诱惑

后来听朋友说啊，好像是主要原因是新恋情的原因吧？爱情这东西真是太可怕了! 一见钟情之后就会忘记一切…张惠妹姐姐的故事大家都知道吧？找到真爱之后就开始放肆吃喝啦! 咱们欣宜也一样嘛! 恋爱中的女人都是小仙女! 当然啦~ 也可能是为了新戏的角色需要增肥... 谁知道呢? 反正人家开心就好!

郑欣宜的减肥经验

饮食控制

据说当年为了减肥， 她是这样做的：增加了蔬菜、水果、全谷物和优质蛋白质的摄取，一边减少了高热量、高脂肪和高糖分的食物。当然啦~ 她还特别喜欢喝水…据说一天要喝好多好多的水才能促进新陈代谢。

运动

别以为只有节食才能减肥哦~ 运动也是必不可少的环节! 据说当年她是每天都要去健身房报到滴…跑步、游泳、跳操…各种运动轮番上阵! 不过话说回来~ 我这种懒人是绝对不敢尝试的…，共勉。

心理建设

心态很重要哦~ 一定要相信自己能够成功! 不要给自己太大的压力~ 享受减肥的过程才是最重要的! 而且要学会接受自己的不完美~ 没有人是完美的嘛!，得了吧...

再说说的思考

翻旧账。 看着咱们辛勤付出一份努力到头来也没有得到相应的回报是不是很痛苦?

其实每个人的身体都是独一无二的.不要盲目追求别 平心而论... 人的标准.找到适合自己的生活方式才是最重要的.

正如咱们美丽的郑欣宜所说的:

"我觉得胖瘦不该框死一个人的命运."