如何有效预防中年时期出现肥胖问题？

何苦呢？ 但中年人体胖后心就不宽了。先说说,臃肿的体态,笨拙的行动,以及怕热、多汗、易气喘心悸等现象,为胖人所烦恼。接下来,发展下去还会诱发......诱发一堆你想都想不到的麻烦事儿，真的，这可不是吓唬你。你看那血压计上的数字，蹭蹭往上涨，跟坐火箭似的；还有那血糖，甜得跟蜜似的，但这可不是好事儿。我就记得我那邻居老王，以前多精神一小伙儿，现在呢？肚子大得跟怀了个西瓜似的，走两步就得喘三口，看着都让人揪心。

这该死的中年，怎么喝凉水都长肉？

真的，我有时候就在想，这老天爷是不是专门跟咱们中年人过不去？年轻时候，那叫一个怎么吃都不胖，半夜撸串喝啤酒，第二天起来还是一条好汉，腰围还是那么细。可现在呢？ 戳到痛处了。 稍微多吃一口米饭，感觉那肉就立马贴在肚子上了像是那强力胶水粘住了一样，抠都抠不下来。这叫什么事儿啊？这就是代谢慢了身体里的那个“火”灭了烧不动了。

我CPU干烧了。 我有时候看着镜子里的自己，都想问一句：你是谁？这满脸的褶子，这松垮垮的肉，特别是那个肚子，怎么就那么不听话呢？你说它长哪儿不好，非得长在肚子上，像个游泳圈似的。买衣服都买不到合适的， 裤子腰围合适了裤腿长得能拖地；裤腿合适了腰扣子都快崩飞了随时都有可能上演“现场直播”，那尴尬场面简直没地缝儿钻进去。

老李的悲惨减肥史

说到这儿，我就不得不提提我那个同事老李了。老李这人吧，特别有毅力，或者说他特别想证明自己还没老。上个月，他信誓旦旦地跟我说他要减肥，要瘦回二十岁时候的样子。我当时就笑了我说老李啊，咱都这岁数了别折腾了保重身体要紧。他不听啊，非要去报那个什么健身房。

第一天去，那是雄心壮志，在那跑步机上跑得跟个风火轮似的，汗流浃背。后来啊呢？第二天早上起来腿都抬不起来了下楼梯都得扶着扶手，侧着身子往下挪，跟个螃蟹似的。我们在办公室看着都乐。但他还是坚持了几天后来听说是主要原因是那天路过一家炸鸡店，那香味儿飘过来他心里的防线瞬间就崩塌了。 换个角度。