如何通过6个简单瘦臂动作轻松减掉拜拜肉？

夏天来了 我的噩梦也跟着来了

补救一下。 哎呀，真的，我不骗你们，每当那个太阳公公开始变得毒辣辣的时候，我就知道，我的末日到了。为什么？主要原因是夏天意味着什么？意味着短袖，意味着无袖裙，意味着那些凉快得要命的衣服。可是看看我自己的胳膊， 我的天呐，那简直就是两根挂满五花肉的火腿肠，稍微动一下那个肉就开始晃荡，晃荡，晃荡。这就是传说中的“拜拜肉”，那个让人恨得牙痒痒的东西。每次看到别人结实的臂膀裸露在外面 自信满满地走在街上，我就只能把自己两臂赘肉藏在袖子里哪怕热得满头大汗，我也死活不肯脱掉外套。心里真不是滋味！那种感觉，就像是你明明有一肚子的苦水，却只能往肚子里咽，还要假装微笑着说“我不热”。

说白了... 我记得有一次那是去年的夏天我的好朋友小美结婚。她给我当伴娘，给我买了一件非常漂亮的小礼服，是露肩的，粉粉嫩嫩的，超级可爱。我拿到衣服的时候，心里那个激动啊，可是当我试穿的时候，我站在镜子前，差点没哭出来。那个肩膀那里我的肉，就像是从笼子里逃出来的小鸟一样，挤得满满当当。那个所谓的“蝴蝶袖”，简直就像两只蝴蝶停在我的胳膊上，怎么赶都赶不走。我当时就想把衣服撕了真的。我看着镜子里的自己，心里那个绝望啊，就像掉进了冰窟窿里。我想，我怎么能这样去参加婚礼？我这样子，不是去给小美丢脸吗？

那天晚上，我坐在地板上，一边吃着薯片，一边在网上疯狂地搜索怎么瘦手臂。我发誓，我一定要把这两坨该死的肉给减掉。我翻遍了所有的网页，看了无数的帖子，有的说要去抽脂， 坦白讲... 有的说要去做什么激光，还有的说要每天饿肚子。我看着那些东西，头都大了。我就想找个简单的，不用花大钱的，不用受罪的，能不能有这么个方法？

拜拜肉，你到底是从哪里来的？

其实吧，我也反思过。为什么我的胳膊会这么粗？难道是主要原因是我小时候练举重？开什么玩笑，我连个矿泉水瓶都懒得提。后来我才明白，这一切都是我自己作的。真的，不怪别人。