惊！真人版减肥励志教科书，5年如何甩掉454斤？

一场惊天地动的减肥大戏

可以。 我这人啊， 天生爱吃，嘴巴跟磁铁似的，凡是有油炸的、甜的、辣的，都忍不住往嘴里塞。 可是五年前，我的体重像坐了火箭一样——454斤！那时候，我连床都坐不稳，走路像在搅拌机里打滚这个。

别说我不敢想象，那时连我家的猫都对我投来“你到底还能撑多久？”的眼神。于是我决定把自己当成一本《真人版减肥励志教科书》， 一句话。 从零开始写自己的血泪史。

第一章：自救还是自毁？

KTV你。 记得那天凌晨三点， 我正准备打开冰箱偷吃剩饭，后来啊被手机闹钟吓了一跳——“健康警报：血压高到宇宙边缘”。 我当时脑子里只有两个字：“啊啊”。于是我硬是把闹钟关了又继续往嘴里塞东西。

第二天早上，镜子里的自己像个巨大的红灯笼。我突然想到一个传说：5年甩掉454斤。这不是开玩笑，这是真实发生在美国一对夫妇身上的奇迹。

绝了... 于是 我立马给自己起了个绰号——“维利”，主要原因是我觉得自己像维京人一样要冲破肥肉的海岸线。

第二段：乱七八糟的减肥方法合集

先说说我最离谱的“低碳水”实验。那天我决定只喝水加柠檬汁，一口气喝完两升，然后狂奔到楼下买炸鸡。后来啊呢？肚子里像装了弹簧，一会儿胀得像气球，一会儿又砰砰作响，研究研究。。

还有一次我尝试“间歇性禁食”。我把晚饭时间从19点提前到12点，然后整整24小时只吃水果。后来啊半夜醒来冰箱门被我敲得像敲鼓一样响，里面的西瓜都快被我撕成碎片。

减肥最怕的是心理战。我曾经在深夜对着电视里的广告狂喊：“我要瘦！”后来啊广告里出现的大胃王挑战赛让我瞬间忘记初心，又跑去买了三份薯条加可乐，算是吧...。

第三段：偶然遇到的神奇教练——老王

老王是小区里出名的大爷，退休后天天在广场跳广场舞。他身材保持得比我好几倍，还总是笑眯眯地说：“小伙子，想瘦就动起来！”，百感交集。