《新闺蜜时代》中女主演们都有哪些独特减肥高招？
哎，说起减肥这事儿，简直就是每个女人的终身课题！特别是那些在镜头下光鲜亮丽的女明星们，她们的身材管理那叫一个严苛。最近热播的《新闺蜜时代》，除了剧情引人入胜，剧中几位女主角的身材也让人羡慕不已。 蚌埠住了！ 张歆艺、蒋欣、童谣，她们各自都有一套独特的减肥秘诀。今天就来好好扒一扒她们的那些“奇葩”又管用的方法吧！不过话说回来啊， 我跟你说我有个表妹，她也是个减肥狂人…
张歆艺：告别零食，重拾青春！
张歆艺在《新闺蜜时代》里饰演的韩文静，真是个活泼可爱的“二姐”。她本人也一直保持着良好的身材。说到减肥心得嘛…她特别强调一点：绝对不能碰零食！哎呦喂，这对于我这种“零食控”来说简直是噩梦啊！她说了女人过了25岁之后的新陈代谢就开始下降了。想想也是年轻的时候想吃什么就吃什么到了30岁可就得注意了。 PPT你。 那些小零食虽然看起来热量不高，但积少成多啊！而且大部分都是油炸、烘焙的，对身体一点好处都没有。我表妹以前也是仗着年轻拼命吃薯片、巧克力啥的…后来啊一转眼就胖了十斤！后来痛定思痛才开始戒零食的。
蒋欣：流汗才是王道！华妃减肥记
还记得《甄嬛传》里的华妃吗？蒋欣那可是真霸气！但你知道吗？为了演好这个角色，她可是增肥了好几斤呢！不过戏拍完之后呢？又要迅速瘦下来了。《新闺蜜时代》里的蒋欣依然还是那个微胖界的代表人物，但是人家也在努力呀！她的秘诀嘛…其实很简单：拍戏！没错，就是拍戏。特别是在夏天拍戏的时候，穿着厚厚的衣服跑来跑去，汗水哗啦啦地往下流…这比去健身房跑步还管用！她说：“多流汗，多掉肉！” 听起来好像有点残酷哈？不过效果肯定是不错的。我记得有一次我表妹去剧组探班的时候…看到一个演员为了赶进度顶着烈日演戏,当时看着真的觉得太辛苦了,但那个演员的身材是真的好。
汤梦佳：蛋白加“神秘”食物？！
凌翔茜是谁？可能很多人不认识吧？但是她的扮演者汤梦佳你一定听说过。这位上海戏剧学院毕业的小花旦其实是童星出道哦!四岁的时候就演电影了!据说她在拍摄期间一周竟然瘦了十斤!靠的是什么呢? 她说是主要原因是每天都多吃两种东西,所以代谢比一般人快. 一种是蛋白, 另一种...哎呀, 她卖了个关子没说! 只能说这汤梦佳一定是掌握了一些我们不知道的秘密武器吧! 我表妹也试过疯狂吃蛋白粉…后来啊拉肚子拉了好几天,真是让人哭笑不得!，又爱又恨。
童瑶：一杯水起步，“数卡路里”大法
在《新闺蜜时代》中饰演周小北的童瑶身材一直保持得很好。她维持身材的方法也比较简单粗暴：饭前先喝一大杯水! 喝到半饱再吃饭. 而且她特别注意饮食的热量和搭配,每天都会计算卡路里! 哎呦喂, 这也太细致了吧? 我表妹曾经也试过用APP记录卡路里...后来啊坚持了两天就放弃了,实在是太麻烦了!
金晨：六分饱原则，“先喝汤”小妙招
没法说。 说到金晨啊,她的身材那是真的棒! 她分享了一个靠谱的减肥方法:每餐只吃六分饱. 而且还要先喝汤,不吃肉! 这个方法听起来还不错哈... 不过我表妹是个肉食爱好者…让她不吃肉简直要了她的命!
李一桐：爬楼梯才是真爱
内卷。 李一桐,这个名字最近可是越来越火爆啦! 她在节目上自曝自己减肥的方式就是爬楼梯. 每天爬一个小时,22层楼. 电梯下来爬楼上去. 一天6趟!! 这个方法确实很有效... 但是膝盖不好的人可千万不要轻易尝试哦!
闫妮：绝不妥协的精神
闫妮姐姐真的是娱乐圈里的励志典范之一啊！她在减肥方面可是一点也不含糊 。要知道当年为了演好角色增重几十斤可不是闹着玩的。减下来更不容易！ 基本上... 听说她尝试过各种各样的减肥方式 ，从节食到运动 ，应有尽有 。最重要的是她坚持不懈的精神 ，绝对不会轻易放弃 ！
王梓薇: 从60kg到46kg 的蜕变
我算是看透了。 小美好, 想必大家都看过吧? 王梓薇扮演的那位角色是不是超级讨人喜欢呢? 你知道吗 ? 为了出演知否知否应是绿肥红瘦 , 她竟然增重10公斤 ! 不过私底下她是位热爱美食的人哦 , 还经常分享各种美食照片 。 但一边她也公开了自己的减肥秘诀 , 就是摄入高蛋白低脂肪食物 . 还特别喜欢虾 , 主要原因是虾是减脂的好帮手 。
对了 , 我表妹之前还听一位朋友说 , 每天晚上睡前泡脚可以促进血液循环 , 加速新陈代谢 ，也有助于减肥哦 ! 虽然我觉得有点玄乎 ... 但试试总没有坏处嘛 !，翻旧账。
再说说想说一句 : 减肥是一个漫长而艰辛的过程 , 没有捷径可走 . 最重要的是找到适合自己的方法并坚持下去 . 千万不要相信那些所谓的 “快速减肥药 ” 和 “神奇减肥方法 ” 哦 !