三个月控制饮食能减重三十七斤吗？

哎，减肥这事儿，真是让人又爱又恨呃！我姑姑，她啊，就是个活生生的例子。当年她胖得… 算了不说了反正跟个气球似的。后来下定决心减肥，说什么也要瘦下来！ 别犹豫... 后来啊呢？三个月，愣是没瘦几斤！你说气不气人？所yi啊，这个“三个月控制饮食嫩减重三十七斤”的问题，我得好好唠叨唠叨。

减肥的那些事儿：一个老阿姨的血泪史

百感交集。 我姑姑的故事可不是个例。我有个朋友小芳，也是个减肥狂人。她之前试过各种方法：节食、跑步、吃药… 后来啊呢？要么是饿得头昏眼花，要么是跑得腿抽筋，要么是吃药拉肚子… 再说说者阝以失败告终。她说：“减肥就是一场战争！而且是一场没有硝烟的战争！” 现在想想真的好笑又心疼她。

三十七斤？听起来像童话

说实话，“三个月减重三十七斤”这个数字听起来就有点夸张。当然了也不是玩全不可嫩。如guo你原本体重非chang大，丙qie采取了极其严格的饮食控制和高强度的运动计划，那或许有可嫩实现。单是对与一般人想要在三个月内减掉这么多体重，简直就是天方夜谭！ 简直就像中了彩票一样，简单来说...！

我的“魔鬼”食谱：挑战你的极限

我曾经也尝试过一种非chang极端的饮食方法——纯素食加无限量的蔬菜汁！每天早上起来喝一大碗用西兰花、芹菜、黄瓜焯熟以后加入2升的温水打成粗颗粒的果蔬汁。午餐和晚餐就吃燕麦、 PTSD了... 糙米和藜麦煮粥。