《超级减肥王》李峥如何通过101斤减肥历程成功逆袭？
第五周：李峥成黑队队长 带动队友拉10吨大巴车前行图啥呢？ 红黑队刚分完组后的第一个大任务，竟然是用身体拉动10吨的大巴车！而且还要前行1200米！一开始红队明显领先，祖嘉泽带着红队超了黑队一个车身的位置。压力山大的黑队却没有慌张，继续
42天减肥成功，减重14斤，这样的减肥历程可能吗？
不忍直视。 先说点儿实话，我这42天瘦了14斤，听起来像是神话，其实是乱七八糟的过程。别指望这篇文章像教材那样条理清晰，它更像是一本被风吹得乱页的手记。一、 动机——从“我好胖”到“我要买新裙子”心情复杂。 刚开始，我站在镜子前面看见自己的
郑欣宜减肥历程中，哪些细节揭示了她的成功秘诀？
减肥之前，郑欣宜从不晓得“冷”是什么概念。香港的冬天温度徘徊在10℃左右。路上行人都是薄棉袄裹身，围巾手套厚仔裤，郑欣宜只穿一件背心就够，公正地讲...。每个减肥的人总有气馁的时候， 欣宜也试过这种日子，最辛苦的阶段，是体重停留在85公斤多
LuLu老师《女人我最大》减肥历程中，她是如何一步步成功减重的？
起点：肥胖的阴影 眼看我的体重直逼70公斤大关， 我完全不知道该怎么办，不知道这是怎么一回事，只觉得万分沮丧。当时我住校， 爸爸妈妈都不知道我这样胡乱减肥，也没有人告诉我关于身体营养的正确知识，我更不了解胡乱减肥会让自己的内分泌失调，就这
4个半月成功减掉84斤，网友的减肥历程是怎样的？
一场“奇迹”般的决心七月的闷热像是把整个城市烤成了烤肉串， 我站在镜子前，看到那块被脂肪包裹的肚子，心里默念：“这次一定要减”。于是我给自己立下了一个“4个半月减掉84斤”的目标，像是给人生装上了一个倒计时的闹钟。我不是那种会写计划书的人，
180-105斤，网友的励志减肥历程，你能做到吗？
第一章：那个像防弹墙一样的我很多朋友都问我减肥方法， 这里我就发个帖，只是为了证明只要有毅力是真的可以凭控制饮食和运动减下来的。我用了三年多的时间，从180斤瘦到105斤，减肥的方法主要注意食补和营养，喜欢轻量化的运动。其实说真的，我现在回
慢跑减肥34斤，网友的历程是怎样的？
我以身为一个怪咖而感到骄傲，我觉得好轻松，做自己。那段日子，我好快乐。真的， 那种快乐不是装出来的，是那种从骨头缝里透出来的轻松，就像把背了很久的沉重书包一下子扔进了河里看着它漂走，虽然有点不负责任，但就是爽。不过这种爽感并没有持续太久
MM如何从140斤成功减到90斤，分享她的减肥经历？
补充足量的水分 水是身体代谢循环的主要载体。在减肥期间,充足的喝水量有助于加速废物排出和脂肪代谢。 吃瓜。 夏天时,每天的饮水量可以......今天收拾老照片， 看到自己原来的样子真的觉得很有成就感，于是决定发出来跟大家分享一下给胖胖的女生
杜海涛100天如何成功减重30斤？分享他的减肥方法与历程？
7月26日晚， 杜海涛在微博分享了自己100天成功瘦了30斤的健身感想，并表示“运动可以让人身心都变得健康”。100天我瘦了快30斤。这不仅仅是一个数字，这简直就是一个奇迹，或者说是一场关于意志力的战争。你想想看， 100天三个多月，说长不
半年减重40斤，网友的减肥历程是怎样的？
一、——“我真的要瘦吗？” 那天在公司楼道里隔壁的同事盯着我说：“你怎么那么胖，你怎么不减减肥啊？”我当时脑子里只剩下一个字——恨。恨她，也恨自己。人间清醒。 于是 我把手机翻到星空论坛，看到一篇标题是《半年减重40斤，网友的减肥历程是怎
21天减肥12斤，网友的真实减肥历程是怎样的？
前言——我到底是怎么想开始这场“21天减肥12斤”的我的看法是... 说实话， 一开始的动机根本不是主要原因是爱美，而是主要原因是那天穿牛仔裤卡在屁股上，像卡在铁门一样卡不下来邻居小妹笑得前仰后合，我的自尊心瞬间被撕成碎片。于是我决定给自己
如何从160斤成功减到107斤？辣妈分享她的心酸减肥经历？
从160斤到107斤， 这条路我走了整整一年，心酸只有自己知道跳过必需的步骤，你永远也无法掌握真正瘦的方式。我不是在说大话。在我的减肥群里有一位小姐姐恰恰是正常生活瘦下来的绝佳典范。她从不健身，每天只是走路上下班，想运动的时候就运动。她也不